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　(📯)　马拉松对身体耐力(lì )、体能(🎧)要(yào )求极高，需要跑者(zhě )做好充(✈)分(fèn )准备。跑(pǎo )者在进行第一场(🐗)马拉松比赛前，需要进行长时间、系统性的训练，以提高耐力和运动能力。

　　多年来，马进已经带领运动员获得近300枚国际赛事奖牌。马进表示(😜)，虽然成绩是竞技体育无法回避(🈷)的议题，但她从不在赛前制定目(♑)标。“这并(bìng )不是没有(yǒu )信心，而(é(🕊)r )是尊重竞(jìng )技体育的(de )未知性，帮(🍚)助大家(jiā )卸下包袱，轻装上阵。”

　(🕥)　白昀剑说，景区综合服务中心通过“政府引导、专业指导、企业参与”的方式，对商户和旅游业从业人员进行(💽)创业培训，良好的营商环境和政(🔖)策扶持让大巴扎的商户和周边(🚢)居民共同受益，仅步行街就已为(🗃)周(zhōu )边居民提(tí )供超500个就(jiù )业(👱)岗位。

　　图为(wéi )人大附中(zhōng )学(🥏)生带来舞蹈表演。奥斯卡记者 朱贺 摄

　　5月2日，江苏盐城，民众在中国海盐博物馆内参观。该博物馆从新石器时代的陶制煎盐器具到全息投影(📫)复原的范公堤工程，千百年来制(🗑)盐技艺演进脉络清晰可循，吸引(🏁)民众前来品读盐文化。中新(xīn )社(📠)记者 泱(yāng )波 摄

　　以铸牢中(zhō(📳)ng )华民族共(gòng )同体意识(shí )为主线(🎒)，大巴扎景区2024年举办“旅游+非遗、民俗、全民健身”等各类文化体育活动700余场，丰富的活动内容寓教于乐，潜移默化中促进各族群众交往交流交(📳)融。

　　图为人大附中学生带来(💮)舞蹈表演。奥斯卡记者 朱贺 摄