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　　声明欢迎印度尼西亚成为金砖国家成员，并欢迎白俄罗斯、玻利维亚、哈萨克斯坦(tǎn )、古巴、尼日利亚、马来西亚、泰国、乌干(gàn )达和乌兹别克斯坦自2025年(nián )1月1日起成为金砖国家伙伴国。

　　“从长期(🌇)来看，贵(guì )金属作(😇)为避险与抗通胀(🚇)工具的核心地位(🏧)并未(wèi )改变(✅)。”上述(👉)贵金属交(jiā(💌)o )易人士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市场流动性(xìng )可能会下降，投资者需警惕突发事件引发的(de )剧烈波动，合理调整投(tóu )资策略，以应对可能出现的市场风险。　　上周，随着美国政府频频释放(🐔)与部分贸易伙伴(🤳)推进(jìn )谈判的信(🥡)号，叠加美国(🎾)(guó )4月(🔽)份非农就业(🧦)数据好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指(zhǐ )数和纳指已抹平今年4月2日特朗普宣布所谓“对等关税(shuì )”以来的跌幅。

　　第三，如果主食不足(🏯)，其他食物也没有(🚆)相应增(zēng )加，则晚(🔙)间会产生饥(⛳)饿感(🏋)，从而影响入(🧣)睡和睡眠质量。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会(huì )想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗(hào )。就算你强迫自己运动(dòng )，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力(lì )改善了，多吃的这几口饭，会被活跃的身体(tǐ )状态消耗掉，并不会(🛬)变(biàn )成肥肉堆积(🌯)在身上。

　　膳食(♿)指南的建议(👳)是：(📐)轻体力(lì )活(💍)动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大(dà )米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(miàn )、藜麦、红小豆、绿豆(dòu )、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说(shuō )烹调前的干重。

　　王毅表示，金砖成员国(guó )要敞开大门、张开(🔁)怀抱(bào )，帮助伙伴(🛸)国深度融入金砖(🛶)，全面参与合(🔐)作，让(🍁)机制(zhì )的发(😘)展始终充满活力。要继续拓展“金砖+”模式，同更多志同道合的国家汇聚起和平与(yǔ )发展的合力。中方将积(jī )极落实习近平主席提出的“大金砖合作高质量发展”理念和“五大金砖”构想，支持巴西履行好(hǎo )主席国职责，共同开辟(pì )金砖合作的光(🤨)明前景。

　　有利(❌)于预防失眠？

　(🌠)　本(běn )周欧(🍅)洲多(📙)国央行公布(👼)利率(🤱)决议 欧美多家公司(sī )将公布最新财报

　　面对“仅退款”规则带来的诸多问题，如何打(dǎ )造良性健康的平台生态，成为电商行业健康发展面临(lín )的重要课题。

　　北京交通部门提醒：根据(jù )气象部门预报，4日夜间(jiān )有小雨，5日白天有(📉)阵雨或雷阵雨。雨(🚏)天路面湿滑，对(duì(🎟) )假期返程有不利(🙎)影响。请广大(🐇)市民(👏)关注临近(jìn )天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注(zhù )意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周(zhōu )边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行(háng )。(完)　　记者从交通(tōng )运输部了解到，“五一”假期第五天，交(🐇)通出行保持(chí )高(✌)位运行，今天(5日)将(🗺)迎来返程高峰，交(🐮)通部(bù )门多(🦒)措并(🖊)举加大出行保障力度。