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　　中国工程院院士、全(🏑)国中医运动医学中心主任 朱(🚱)立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简(🌤)单的公式是，上限是220减去年龄(🔡)，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过(🌯)220减去年龄，再乘以70%。

　　中(zhōng )国(🚠)工程(chéng )院院士(shì ) 张伯礼(lǐ )：不对(duì )，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄(🤫)，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急(💒)闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成(🕓)供血障碍，脑袋眩晕。个别情况(⚪)大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿(🌹)，然后用(yòng )温水洗(xǐ )澡，解(jiě )乏(👫)又健(jiàn )身。

　　2月27日，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文物展”围屏石棺床(⚾)正在展出。　王宇 摄

　　这位(😎)智能“采茶工”利用视觉识别技术发现嫩芽，再用配备的深度相(🍢)机获取嫩芽的三维信息，锁定(😤)嫩芽的具体位置，随后，两条机械臂会快速(sù )移动过(guò )去，夹(jiá(🦒) )住芽叶(yè )然后提(tí )断。它(tā )的(😛)最大特点就是能尽可能地模拟了手工采摘茶叶的手法，减少对芽叶的损伤。目前，这款机器(⛺)人还处在实验阶段，采茶成功(🔡)率已经超过87%。(央视新闻客户端)　　中新社河南安阳5月3日电(🚔) 题：解码“汉风胡韵”麴庆墓 感(💤)受千年丝路文明

　　至此(cǐ )，利物(wù )浦国内(nèi )顶级联(lián )赛冠(🏟)军(jun1 )数量达(dá )到20个，与曼联并列(🥞)第一。对比两支球队当前状态，利物浦更有机会率先拿到联赛第21冠。就在不久前，球队相继宣(🍐)布与萨拉赫、范戴克完成续(🔒)约，保持核心框架稳定的红军下赛季仍是英超夺冠的热门之(🌘)一。(完)　　奥斯卡大连5月3日(🙅)电(记者 杨毅)搭载600余(yú )名国际(jì )旅客的(de )“芮吉(jí )塔”邮(yóu )轮3日靠(🚗)(kào )泊大连港国际邮轮中心，这(🚇)是辽宁大连今年迎来的首艘(🈂)访问港邮轮，标志着2025年大连“邮轮季”正式开启。

　　开设创新课(🃏)程

　　“报名热度远远超过我(🌆)们想象。”共青团新绛县委副书记崔绛燕介绍，志愿者招募令于(😂)4月25日发布后，报名者多达1552人，最(🌻)(zuì )终择优(yōu )筛选出(chū )400人。

　　芒果(guǒ )：热带(dài )风情的“阳光滋(💌)味”