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　　- 在动物(wù )实(📹)验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色(👠)氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清(📃)素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和(🎞)面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色(🙀)氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。

　(✏)　公安(ān )网安部(bù )门根据(jù )《中华(huá )人民共(gòng )和国网络(👃)安全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之(🍢)规定，对该家装公司进行了行政处罚。

　　反而不(🍳)利于瘦身

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一(🎍)长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历史、传(💛)播文化，对于当地文旅的融合发展有(yǒu )很大的(de )提(🌿)升作(zuò(💿) )用。(完(wán ))　　奥斯卡(kǎ )杭州5月(yuè )4日电(郭其钰 吕(💂)诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、(🥁)要求更高的青年群体，如何打破传统意义上的“送(🚢)文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文(👀)化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之(🎠)初面临的难题，亦是她破局的起(qǐ )点。

　　-少吃(chī )主食影(🏋)(yǐng )响睡眠(mián )本身，也是促进发胖的可能原因之一(🖥)

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖(🕌)北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场(📃)自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质(🈚)奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让(🌏)众多游客沉浸其中(zhōng )。　　央视(shì )网消息(xī )：“五(wǔ )一(👜)”假(jiǎ )期，位于北京房山的溶洞探险、地下暗河航(❤)行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期(🛰)期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们(🤫)跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　- 蛋白质(👄)有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的(📳)蛋白质(zhì )食物不(bú )利于安(ān )静入眠(mián )。