外出佩戴小玩具坐地铁

　　就是这样一节临时起意的音乐课，让朱(zhū )超敬和上三清小学的(🎺)孩子们，开启了一(yī )段长达六年的音乐旅程。

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分(fèn )钟，中途可以站起来接杯水，活动活动(dòng )身体。

　　5月(yuè )3日，拉木鼓方阵展现多彩(cǎi )民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤(wǎ )族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(🌉)黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿(hóng ) 摄

　　“这里将建成300亩星空露营康养基(jī )地，移动露营台、药膳食疗餐厅、森林(lín )研学步道、停车场等配套基础设施都在(zài )规划中，预计开业后会吸引大量游客(💹)。”余叶敏指向一片开阔地算着发展账。

　　在此基础上，当地通过流转村集体林地，引(yǐn )入杭州临安益丰农业开发有限公司，探(tàn )索打造林业标准地，一幅集森林康养度(dù )假、林下中药材种植、生态体验于一体(tǐ )的林业发展蓝图徐徐展开。

　　中医有(yǒu )一个有名的补血方——当归补血汤，由(yóu )黄芪(🕤)和当归两味药以5:1的比例组成，其中(zhōng )当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。注意早上9点(diǎn )前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不(bú )利于养气血。

　　6 边吃饭边看视频