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　　5月3日，“芮吉塔(tǎ )”号国际邮轮挂靠大连港。(无人机照片) 张翰真 摄(shè )

　　游客在(🔧)老巷子景区非(❌)遗园打卡留念。石羽佳 摄

　　芒果：热带风(fēng )情的“阳光滋味”

　　立夏以后，天气(👺)渐热，运(yùn )动需(🌮)适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的(de )有氧运动，时间不宜超过1小时。‍(🤫)除此之外，夏(xià(🏠) )季运动健身还要注意什么？

　　中国工程院院士(shì )、全国中医运动医学中心(🔘)主任 朱立国：(🧑)我们的心率一般在中度训练中(zhōng )有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去(🎭)(qù )年龄，再乘以(🆎)60%，达到这种心率才起到锻炼的目标(biāo )。上限尽量不要超过(guò )220减去年龄，再乘以70%。

　　图为演员们排(💾)练《西南(nán )联大(🍥)》剧目现场。云南师范大学艺术学院 供图

　　图片来源：利物浦(pǔ )俱乐部社交媒(🤑)体

　　人工智(⛏)能、新能源、短视频(pín )等新赛道、新领域正如雨后春笋般不断涌现。技(jì )术的(😚)快速发展为各(⏮)行各业注入了新活力，也对高校毕业生提出了全新(xīn )的要求与挑战。在此背景下(✝)，如何使传统专(🌠)业授(shòu )课内容(🏣)匹配市场需求、更好地培养社会需要的应(yīng )用型人才，成为各大(dà )高校亟待解(👆)决的重点问题(🍙)。