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　　多食酸甘(🛳)的食物，以助肝(gān )养胃、养心安神，如莲子、百合、(🚹)玉米、山楂、杨梅(méi )、黄瓜、(🤧)豆类等；

　　作为杨梅发源地之一的云贵高(gāo )原(👯)，这里的杨梅也独具一格。大火炭(📉)梅就是云贵地区(qū )的著(zhe )名品种。这种杨梅个头很大(🚐)，跟火炭一样黑红，肉质(zhì )丰满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的大(😅)理、腾(téng )冲一带都有分布。有意思的是，云南人吃杨(🕓)梅，有时(shí )还会蘸辣椒粉，让辣与(🍡)酸甜奇妙融合，别具风味。

　　立(lì )夏过后，天气转暖(⏰)，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们(men )有(➰)时会感觉到心烦意(🌭)乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就(🦁)容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气(qì )如何运用传统药膳，养(🏖)生防病呢？这个食补的方子请(qǐng )收好。

　　隆德县(👄)有“中国书法之乡”“中国民间文(wé(📃)n )化艺(yì )术之乡”“中国现代民间绘画画乡”“中国社火(huǒ(🚂) )文化(huà )之乡”之称，拥有杨氏泥塑(🤒)、高台马社火、魏(🏗)氏砖雕(diāo )3项国家级非遗代表性(🏭)项目，民间绘画、剪纸、刺绣等11项自治区级非(fēi )遗代表性项目，是非物质文化遗产(🐠)大县。

　　六盘山(shān )是“黄土高原——川滇生态屏障(✍)”的重要组成部分，是宁(níng )夏境内(🗑)面积最大的天然次生林区、动植物和水资源最(zuì(🥧) )富集的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高原西部具有代(🔣)(dài )表性的温带山地森林生态系(😳)统和重要的水源涵养林区。近年来，当(dāng )地实施六盘山“山水工程”等项目，让林分质量(⏲)和生(shēng )物多样性显著提升。

　　暮色四合，绛州署的(🌡)飞檐翘(qiào )角染(rǎn )上金晖，巡游归(💼)来的汉服小志愿者蹦跳着跑过贡院巷(xiàng )。此刻，志愿(⚪)红已不再只是流动的风景，而是悄然沁(qìn )入绛州古(🔂)城肌理的温情印记。(完)　　奥(♟)斯卡银川5月5日电 (记者 李佩(pèi )珊)这个“五一”假期，携家带口出行游玩的不止人类(lèi )。在(📷)六盘山余脉的宁夏固原市原州区叠叠沟自然保护(🌰)(hù )区内(nèi )，护林员用无人机巡护(🏡)时，惊喜地从监控中看到有一(yī )只华北母豹带着两(🐟)只活力满满的小豹，正在丛林中四处游荡。

　　消防(⏮)救援力量按照“救人第一、科学(🤱)施救”的原则，边搜救、边灭火，在西侧出4支水枪，梯次掩护内攻灭(miè )火救人，通过架设(🐢)消防梯进入二楼灭火；在东侧外部(bù )控火(huǒ )。全勤(🌰)指挥部先后组织8个搜救组、共(💬)32名指战员深入火(huǒ )场内部搜寻被困人员。12时43分许，明(📥)火被扑灭。

　　天气热，喝冰镇(zhèn )啤酒能解暑，是真的(🔛)吗？

　　桑葚：乌黑闪耀的“健(💅)(jiàn )康精灵”

　　在众多水果中，甜瓜凭借其清爽的口感(gǎn )和香甜的滋味，成为立夏时(🚩)节倍受欢迎的美味。甜瓜(guā )外观(guān )多样，表皮颜色丰(😂)富，轻轻切开，便有一股清新的瓜(guā )香扑鼻而来；咬上一口，脆嫩多汁。