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　　气血不足(zú )怎么补？

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居(🥌)有常、饮食有节、运动有度(dù )、情志有(🛢)衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓(☕)

　　“人虽渺小，但心可以无限广(guǎng )阔。”正在(⭐)执行任务的神舟二十号航天员王杰的话(🏝)，道出了当代青年的大志气、大胸怀与大(💡)能(néng )量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春(chū(🥣)n )之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪(👤)兴)

　　支教六年

　　“五一”假期期间，长江(📢)海事局(jú )每日与气象部门会商研判，及时(📠)发布安全预警。海事部门人员对辖区60条重(🤴)要涉客航线、46处浅窄(zhǎi )等重点水域、34处(🧔)危化品作业集中区开展包保和蹲点，对65处(🦁)重点水域实施专人专屏盯防，对客流(liú )量大的渡口(🏚)码头、重点航线和重点水域实施专人专(⤴)艇现场驻守。

　　坚持运动的人，患糖尿病(📎)(bìng )及代谢综合征的风险更小。经常运动会(📑)使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分(📎)泌增加，可以(yǐ )降低糖水平。换句话说，经常(👟)运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险(✒)也会较小。