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　　今天，全国铁路进(jìn )入返程高峰，预计发送(🗨)旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏(shū )导(❓)(dǎo )。陕西宝鸡东站(zhàn )利用客票系统，提前研判高峰日、(🚻)关键时段等(🌺)，根据(jù )柱状图编制次日安(ān )检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方案，形成客流组织“一日一(❇)案”。国铁乌鲁(🐁)木齐局针对家庭出游增多、老年(nián )旅客占比提升的特点，完善预(🏾)约服务、进站、出站等流程，为不同群(qún )体提供多(🕹)元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉(👽)宜(yí )铁路、(😄)汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力(lì )。江西南昌西站的网约车候车区进(🕚)行了升级改(⛎)造，从原来的200余平方米增(zēng )加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时(👳)还增加了座椅。

　　(央视新(xīn )闻客户端 总台央视(shì(🥍) )记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　一、(🛄)关(guān )注质量(💋)安全，谨慎(shèn )消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规(guī )厂家生产的产品，注意查看产品名称、(🐔)厂名厂址、(👽)规格型号、执行标准(zhǔn )、使用说明书、产品质量检验合格证明(🤖)等信息，自觉抵制“三无”产(chǎn )品。如果购买家用(yòng )电器(🕞)等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性(xìng )认(🚗)证信息。选购(👺)“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步(bù )教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄(🧕)枯暗为劣；(🧞)二闻：清香纯正(zhèng )为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥(🧠)易碎为(wéi )宜，潮软为劣；四(sì )品：叶芽舒展，汤色清(🙉)澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚(hòu )为宜；味淡薄或涩苦(🕥)为劣；若芽(👿)叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则(zé )可能是陈茶。

　　其中，上海黄金交易所全部黄金品种累计成交量双(🚖)边(biān )1.6万吨(单(🦎)边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长(zhǎng )42.85%；上(🌰)海期货交易所(suǒ )全部黄金品种累计成(🐆)交额双边30.52万(🍖)亿元，同比增长143.69%。另(lìng )外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至(🍻)3月底，国内黄(🔭)金ETF持有量为138.21吨。

　　第(dì )四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄(shè )取，而色(🛋)氨酸在(zài )大(🍤)脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白(bái )米和面食，可(🏔)以引(yǐn )发较多的胰岛素分泌，而胰岛素(🍄)会促进长链(🎋)中性氨基(jī )酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争(🏷)进入大脑血流的通(tōng )路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血(xuè )清素和褪(💍)黑素的(de )生成(🍊)量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升(shēng )高睡前血糖水平，会(😚)大幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　反而不(🛐)利于瘦身

　(🕔)　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被(🔖)罢免总(zǒng )统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一届总统选举日，同日，金文洙(zhū )辞去长官职务，4月9日加入国(🖌)民力量党并(💒)宣布参选。

　　发言人说，随(suí )着4月初全球贸易摩(mó )擦因美国大幅(🥫)增加进口关税而急剧升温，全球经济下(🔲)(xià )行风险显(🍟)著上升。贸易政策极大不确定性将抑制国际贸易往来和投资气(qì(🎣) )氛，从而困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步(bù )增长，加上特区(qū )政府各项推动经(🥒)济增长和开(🥐)拓更多元化市场的措施，将会为本港不同经(jīng )济活动带来支持。

　(🥈)　“用最接地气的方式，做出最(zuì )潮的仪(📝)式感。”邵菲笑(😥)称这是“穷讲究美学”。