夏女

　　建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制(zhì )在20分钟以内，微微出汗即可。

　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆(dāi )滞。

　　杭州临(🔎)安昌化镇千(🐨)亩山(shān )林。(受(🤐)访者 供图)

　(🛀)　中医(yī )有(📪)一个(gè )有名(🔢)的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两(liǎng )虚的人群。

　　按摩足三里，有(yǒu )助于补益脾胃、调养气血。长期(qī )坚持有延缓衰老的效果，还可以(🚥)(yǐ )起到保养皮肤的作用(🖊)，使肌肤紧(jǐ(🌑)n )致、脸色红(🕑)润有光泽。

　(🥉)　气血(xuè )不(🍑)足怎么补？(🍗)

　　破题：从“绿富分离”到创新融合

　　坚持运动和不运动的人，