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　　在正常吃主食的基础上，提高(🤛)膳食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量(🔱)煎(🐋)炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统(tǒng )淀粉主食、纳入(rù(🎈) )全(🔅)谷杂粮的主食(shí )、含有丰富新鲜(xiān )蔬果的膳食，更(gèng )有利于睡眠质量(lià(🦌)ng )[7]。

　　各国外长支持对联合国包括其安全理事会进行全面改革，使其更加民(😣)主、更具代表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国家在安理会的(😰)代(😑)表性，使其能够有效应对当前的全球(qiú )挑战。

　　预计(jì )5月，全国大部地(dì(🥪) )区(🍱)气温接近常年(nián )同期到偏高，华(huá )北、东北地区中(zhōng )南部、西南地区(qū(👯) )南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮(🔽)、(📠)江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用(🏏)水(✡)紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或(huò )偏多，利于补充(chōng )土壤水分和(🥥)缓(🌊)和(hé )旱情，气象条件(jiàn )总体利于冬小麦(mài )产量形成，中下(xià )旬黄淮南部、(👢)江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高；长(🖌)江(⏺)流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾(🦅)晒(👈)；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范(fàn )阶段性连阴雨天(tiān )气影响收晒(🧀)，以(yǐ )防籽粒霉变。　　奥斯卡北京(jīng )4月28日电 (记者 吕少(shǎo )威)临近“五一”假期(♐)，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造(🤞)放(💕)心、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天津市市场(🔁)监(🍔)督管理委员会、河北省市场监(jiān )督管理局28日联合(hé )发布如下消费提(tí(🐠) )示。

　　第三方(fāng )面，少吃主食不(bú )等于能有效控糖(táng )。

　　特区政府发言人(🐧)表示，今年首季度本地生产总值同比实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季(🚸)节(🦗)性调整后按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部分分析，整(😤)体(💾)货物出口增长加快。受(shòu )惠于访港旅客以(yǐ )及其他跨境经济(jì )活动上升(🔂)，服务(wù )输出继续扩张。整体投资开支随(suí )着经济扩张而增长。

　　北京交通(🕸)部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨(🏀)天(💶)路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息(🌺)，合(🤺)理规划返程(chéng )方式、时间和路(lù )线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周(🦔)(zhōu )边道路交通压力(lì )大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)(🆎)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行(🔪)，今(🅾)天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　上海期(😪)货(🍖)交(jiāo )易所库存数据显(xiǎn )示，白银期货库(kù )存连续三周减少(shǎo )，分别在4月11日(❕)、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。