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　(⛔)　- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡(shuì )眠质量(liàng )。

　　吃多少主食才算够？

　　此外，主食吃得太少不好(📯)，不(🏵)意(👟)味着餐盘里只有主食(shí )，其他(tā )类型的食物不足。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展(zhǎn )览中心(xīn )举行全国代表(🗺)大(🛷)会(👒)，并公布党内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该(gāi )党总统(tǒng )候选人。另一位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为(👌)43.47%。

　(💶)　(🌞)其中，上海黄金(jīn )交易所(suǒ )全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿(yì )元)，同(tóng )比增长42.85%；上海期货交(🤾)易(🥅)所(🐫)全部黄金品种累计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持(chí )仓一季(jì )度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　特别说明，吃够主食，绝不(📲)意(👏)味(💶)着可(kě )以随心(xīn )所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　此外，智慧系统还可(kě )以通过(guò )施救在线平台联动交警、消(🤴)防(📣)、(😒)医疗等一路多方，实现“一键推送、同步救援”。重大事件(jiàn )发生时(shí )，系统可根据处置需要将具体位置、现场照片、推荐路线等一键推送给协同单(🈚)位(🍡)，各(💮)(gè )方同步(bù )救援进展，最大限度地提升应急处置效率。事件报警信息触达各方的间隔时间不高于(yú )30秒，救(jiù )援到场(chǎng )时间缩短14.7%。

　　摩根大通分(🤚)析(😈)，如(🗄)今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价(jià )的主导(dǎo )力量。不过，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对(duì(😰) )冲(🦎)，而(🕍)(ér )非单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生(shēng )收益，投资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史(🤖)上(🧓)曾(🕯)是(🎈)危机时期出色的分散投资工具，但(dàn )长期来(lái )看，它并非能提供超额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来(lái )降低组(zǔ )合风(🈂)险(🛢)。