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　　预计5月，全国大(📁)部地区气温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏(👭)多，水热条件总体(🤓)利于春耕春(chūn )播(bō )和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部(✳)等地温高雨(yǔ )少(🔞)，部分地区可能出(chū(🕌) )现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接(🧀)近常年或偏多，利于补充土壤水分和(🕍)缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少(🐙)，出现阶段性农业(🌡)干旱和干(gàn )热(rè )风天气风险较高；长江流域油菜产区气(qì )温偏高，降(🧞)水正常或(huò )偏少(🔑)，有利于油菜灌(guàn )浆(⏳)成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需(😠)防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以(🌚)防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、(➖)走亲访友小高峰(🅾)，为(wéi )保障三地消费者合(hé )法权益，营造放心、安心、舒心的假日消(xiā(😽)o )费环境，北京市市(🚦)场(chǎng )监督管理局、(🚨)天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管(🗂)理局28日联合发布如下消费提示。

　　(🎄)首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己(🤡)运(yùn )动(dòng )，运动之(🕎)后也会感(gǎn )觉特别疲劳。一旦人(rén )的精力和体力改善了(le )，多吃这几口饭(🥪)，会(huì )被活跃的身体状态消耗掉，并不(🌝)会变成肥肉堆积在身上。

　　原油市场方面，上周“欧(🌸)佩克+”将协商产量政策的会议提前举(🚙)行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的(de )担(dān )忧，国际油(🏛)价承压(yā )下(xià )跌(❓)。上周国际油价(jià )创下3月底以来的最大(dà )单周跌幅，其中美油(yóu )累计下(🥋)跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　第五，几十年前(🌲)就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比(🔇) SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化(💙)合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短(duǎn )，总睡眠时间也缩短(duǎn )。

　(💓)　当地时间本周(🗄)(zhōu )三，美联储将公布最(zuì )新的利率决议，市场(chǎng )普遍预计美联储将继续(🏌)按兵不动。但最近一系列数据释放出(🕧)美国经济衰退的信号，加上美国总统特朗普多次喊话降息，让美联储面临不小的压力。有(💾)分析称，本周美联储议息会议上，美联储主席鲍威尔(ěr )可能会以“鹰派”基(jī )调反驳美联储(🤖)将受(shòu )到白宫影(🛎)响的说法，或导致特朗普与鲍威(wēi )尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资(😡)者预期特朗普在执政的第二个百日(🔇)将转向“三低”政策，即降低利率、降低关税和降低税收。

　　特别说明，吃够主食，绝不意味(⛄)着可以随心所欲(🌈)地吃甜食、吃(chī )油炸食品、吃营养(yǎng )价(jià )值很低的淀粉食品(pǐn )。

　　(🐘)总之，吃好才(cái )能(🈵)睡好，这话真的没(méi )错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以(🍜)奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自(🌀)己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的(📮)香甜睡眠。　　(🍲)失(shī )眠，已经成为困扰(rǎo )当(dāng )代人的一个常见问(wèn )题。有不少人无论吃(🎖)(chī )什么保健品，无(🐜)论换(huàn )什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或(🎪)者频频发生夜醒。