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　　如果你的胆(dǎn )固醇偏高，可以试试吃杏仁。杏仁中含有杏仁油，它(tā )是一种优(yōu )质脂肪，是不饱和脂(🍁)肪(👪)酸(💷)，不(🛵)会产生脂肪的堆积。同(tóng )时，杏仁还有防止高血压、高血脂以及软化血管的作(zuò )用，可以(yǐ )降低低密度脂蛋白和血清中胆固醇的水平。但注意不(💡)(bú(🙆) )可(💔)过量食用哦~

　　据了解，近年来，厦门体育经济产(chǎn )业发展迅猛。作为首批国家体育消费试点城市，厦门(mén )在体育消(xiāo )费升级、赛事运营创新、(💃)产(📙)业(💺)生态构建等方面成果显(xiǎn )著。2023年，厦门马拉松赛综合经济影响达7.3亿元，并荣获(huò )世界田联颁发的全球首个特别贡献奖；CBA全明星周末吸引2.1万名观(guā(🀄)n )众(⏺)，创(🎣)近5年上座人数之最，带动综合消费7500万元；世界(jiè )田联钻石联赛厦门站吸引近3万名观众，拉动消费超1亿(yì )元。

　　世界田联钻石联赛厦门站 　方(👥)钇(🚙)洲(🔉) 摄

　　4月18日，在俄(é )罗斯首都莫斯科，嘉宾参观纪念中国人民抗日战争暨(jì )世界反法西斯战争胜利80周年图片展。新华社记者 曹阳 摄

　　40~50岁(suì )：这(🐫)个(👙)年(😿)纪是健康高危期，心血管疾病和癌症发病率(lǜ )增加，可以定期检查心超、动态心电图等项目。

　　河北：生(shēng )态游助力乡村振兴“一路生花”

　　(🎌)这(➗)4个(🏐)指标“异常(cháng )”反而有好处

　　假日期间北方地区多冷空气活动，气温有明显起伏。与常年同期相比，华北和东北地区平均气温(wēn )偏低1至3℃，其他大部(🗺)地(🎂)区(👞)接近常年同期或偏高，西北(běi )地区东南部、江汉、江淮和黄淮西部等地的部分地区(qū )较常年同(tóng )期偏高3至4℃。

　　资料图为2024年8月，英仙座流星(⤵)雨(✖)滑(😫)过(guò )腾格里沙漠夜空。奥斯卡发 金彦平 摄