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　　气(📊)血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒(xǐng )。

　　梦想无(📛)远(yuǎ(🏍)n )弗届，时代广阔无垠。身处强国(👾)建设、民族复兴的关键时期，吃劲(jìn )的时(shí )候，也正是青年人大显身手的时(😃)候。

　(🕷)　两张照片分别为70岁铁(tiě )人(❕)三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横(héng )断扫描图。可(⛴)以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下(xià )脂肪更少；久坐(zuò )的(🍾)人(ré(🦈)n )与之相比，大腿肌肉含量明显(🥏)流失很多，皮下脂肪更多。

　　5月3日(rì )，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省临(🙇)沧市沧源佤族(zú )自治县举行(😟)2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展(zhǎn )示当地传统文化和多(⛏)彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　2025年4月，清华大学的研究(jiū )人员(yuán )在《NPJ 衰(🆔)老与(👫)疾病机制》期刊上发表的一项(🎽)研究揭开了真相：运(yùn )动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活(🍧)动与更(gèng )年轻的DNA甲基化年龄(🤲)显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年(nián )龄相关疾病中起到了重要作(🎼)用。

　　如今的李萌，闲暇之余会为群(qún )众砌花台、栽花(huā )架，还会去养老院(😠)义务(🐚)服务。“能做一些力所能及的事(👍)情，能帮助(zhù )更多群众，我觉得就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。