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　　很多人锻炼后(hòu )都会(🍱)觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑(🦃)细胞分泌的“内啡(fēi )肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也(🎓)会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达(dá )10年，针对8958名50岁及以(🔄)上人群的认知功能研究发现：随着(🌫)年龄的增长，有规律地运动锻(♌)炼可以防止(zhǐ )认知能力下降。

　　看(🍦)似休息实则伤气血的行为

　　经检验鉴定，该产品为假冒“LANCOME/兰蔻”注(🚁)册(cè )商标的产品。

　　没有谁比青年更愿意、更善于创新创造。平(🕶)均年龄不到30岁的青年突击队，自(zì )主研发的“天枢”大模型，已成为化(🦁)工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的(🆔)中国航信“技术极(jí )客”，研发的(📳)“千穰”大模型，让航班预测准确率提升(🍵)40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为行(háng )业节省超亿元成本。从基础(❣)研究到应用转化，创新力十足的青年，正在挑大梁、担重任。这份(fè(👈)n )奋发有为、敢做先锋的精气神，正化为源源不断的朝气锐气，展现(🕶)在时代进步发展的方方面面(miàn )。

　　(🌋)看睡眠

　　5月3日，薅秧歌方阵(🛍)展现多彩民族风情。当日，云南省临沧(🔲)市沧源佤族自治县(xiàn )举行2025年(🌗)佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间(🌘)文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李(💚)嘉娴 摄

　　不妨试试这3招！

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起观演(🖌)热潮。开(kāi )演前，江南大戏院票房“全院(🕜)满座”的锦旗高挂，这是继1月31日(❄)《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆(gàng )驸马》以(🤺)及4月27日《帝女花》之后，近几个月(🗳)内广州粤剧院第四度实现演出票房(🍕)售罄。

　　“我(wǒ )的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免(🏳)费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将(jiāng )近20年。”邓兰舟腼腆地说。近(🍜)20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民(mí(😥)n )免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多(🔓)名村民。

　　生活中很多不经(🐙)意的习惯