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　　北京(🤤)交通部门提(🤶)醒：根据气(🈂)象部门预报(🆎)，4日夜间(jiān )有(😊)小雨，5日白天(🈁)有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大(dà )市民关注临近天气和路况信息，合(hé )理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路(lù )交通压力大，周边道路易拥堵，倡(chàng )导市民优选公共交通出(🍣)行。(完)　　(♉)记者从交通(🎀)(tōng )运输部了(📂)解到，“五一”假(✔)期第五(wǔ )天(🤪)，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程(chéng )高峰，交通部门多措并举加大出行(háng )保障力度。

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　　公路方面，今天将迎来返程高峰，中长途返程车流与短途(tú )返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、机场周边道路通(😹)行压力较(jià(🎃)o )大。从去年开(💣)始，交通运输(🌟)部开始(shǐ )在(🌕)多地进行公(❇)路交通基础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决(jué )方案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等(děng )高速公路应用。智慧高速系统，运(yùn )用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁风险。

　　在(🕞)(zài )主食过少(👈)时，增加主食(😤)的量就是改(🌂)(gǎi )善营养平(📰)衡，改善身体(👢)代谢。然而，在(🛒)主食已经(jīng )充足的情况下，就需要考虑蛋白质(zhì )食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均(jun1 )衡才能获得最好的生命质量，包括(kuò )睡眠质量。

　　A：“哥，我最近刚开了家装修公司，能不能‘分享’点客户信息给(gěi )我？”

　　一是适度的淀粉(🤠)类食物(wù )能(📆)帮助血糖水(🤦)平保持稳定(🙌)，避免夜间低(💨)血糖。有(yǒu )些(😄)朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能(néng )是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致(zhì )夜间血糖偏低。而血糖的过度降低(dī )是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　此外，还有两个可能原因：