-少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的(de )可能原(yuá(📮)n )因之(⏪)一
- 几十年前就已经发现,在(zài )REM睡眠相(xiàng )(快速眼(🏉)动睡眠)中,身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠,非快速眼动睡眠(👕)中的深度睡眠阶(jiē )段)增加。所以在限制膳食碳水化(🈂)合物(🎿)摄入后(hòu ),睡眠(mián )的结构也会发生改变,宝贵的REM睡眠时间缩短,总睡眠时间也缩短。
银狐洞内造型各(gè )异的石(shí )钟(🔗)乳、(🧐)石笋、石柱,还有大量的石菊(jú )花、晶(jīng )花、方解(🐩)石,吸引众多游客前来。据了解,银狐洞平常周末接待游客六百人次左右(🗺),“五一”期间单日接待量会突破千人。
此外,智(zhì )慧(💐)系统(💂)(tǒng )还可以通过施救在线平台联动交警、消防、医疗等一路多方(🎹),实现“一键推送、同步救(jiù )援”。重大事件发生时,系统(📏)可根(📴)据处置需(xū )要将具(jù )体位置、现场照片、推荐路(🍙)线等一键推送给协同单位,各方同步救援进展,最大限度地提升应(yīng )急(🍠)处置效率。事件报警信息触达各方的间隔(gé )时间不(🍅)(bú )高(🐛)于30秒,救援到场时间缩短14.7%。
三、关注食品安全,绿色消费。消费者(🐭)外出就餐时,首选证(zhèng )件齐全、环境整洁、卫生条(💳)件好(♿)、明(míng )厨亮灶(zào )实施较好的餐饮单位就餐;在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风(fēng )险(🌎)菜品时,注意食物感官性状和味道有无异(yì )常;用(🚷)(yòng )餐(🥄)前检查盘子、杯子等餐具是否干净;选择炭火锅或炭火烤肉的(😌)餐厅时,注意用餐场所有无通(tōng )风设施,感到身体不(🔟)适立(🗄)即就医。通过外卖(mài )平台订餐时,注意查看商户在外卖平台公示的相关证照,优先选择近距离、评价好、点餐量大(dà )的餐(🔞)饮商户订餐;收到餐品后检查餐品包装(zhuāng )及食安(📱)(ān )封(🙍)签是否完整;打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适(🖇)量点餐,剩餐打包带走,践(jiàn )行“光盘行动”。
图为大(🗝)连港(🌌)湾海关关(guān )企联络员赴船企实地调研。张旭 摄
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