颈椎病如何自(zì )测?有哪些防治方法?成都八(bā )一骨科医(🥃)院骨四科(康(✨)复科)主任(rèn )、副主任医师严致远介绍,当(dāng )出现颈椎病时,身体会(🚅)发出一(yī )系列“求救信号”,其中有些(xiē )症状比较隐匿,容易被忽视。
(🌛) 五一假期(🦄),当地还举办了啤酒龙虾节,欣赏江南湖光山色的同时,游客们还可(🚨)以在这里收(📰)获一份味(wèi )蕾上的狂欢。
“没想到拍(pāi )视频还能把家乡的特产(🚦)卖出去(qù )。”沈(🐛)枝丹向附近的农户收购(gòu )地瓜干、豆腐乳、辣椒酱、茶(chá )叶等(👏),完整呈现农产品的制作(zuò )过程。
乡村全面振兴,既(jì )是青年的(🌾)责任,更是青(🥗)年的机遇。发力短视频帮农产品走出大山,弘扬非遗技艺助力文化(👶)传承,科学种(🚓)植提升农业现代化水平……广(guǎng )大青年厚植爱农情怀,练就兴(xì(✴)ng )农本领,成为带动乡村发展的(de )重要力量。
法国华侨华人(rén )会常务主席郑金(⛲)标由衷感谢蔡(cài )君柱主席的辛勤付出和卓越领(lǐng )导,也感谢法国(🌂)华侨华人会(🍹)终身名誉主席任俐敏给予的宝贵机会,让他有幸参与协会事务并(🏴)积累了宝贵(📲)经验。展望未来,郑金标表示(shì ),他将以更加饱满的热情投入(rù )工作(🐵),继续发扬团结、奉献、创新的精神,凝聚侨心,服务(wù )侨界,积极拓展中法文化(🐲)、经(jīng )贸、教育等领域的交流与合作(zuò ),促进侨胞更好融入法国(🚷)社会。
游(🐟)客沉浸式体验传统农耕生活
直到那个倒春寒的深夜,李强引(⛱)入的传感器(🔯)智能技术预警到低(dī )温情况,智能大棚紧急启动保(bǎo )温措施,保住(📺)了全部菌包,而(ér )传统大棚却被冻坏了三成木耳(ěr )。
近年来,注重“慢旅行(há(🚸)ng )”的老年人,逐渐成为旅游出(chū )行的“主力军”,“银发经济”“银发列车”也成(🗃)为热词。 五一(🌧)假期,银发族们也背起行囊,踏上旅途。大江南北,一列列满载银发(fā(🐞) )族的旅游专(👿)列纷纷启程,在山(shān )河慢旅中,驶向“诗和远方”。
严致远推荐了一(🍞)套缓解(jiě )颈椎不适的推拿方法:患者端(duān )坐,操作者在其身后。首先,操作者用(😏)手部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双(🤒)手拇指放置(🧖)于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌(jī )肉向下,做太极圆按揉(🌰)10到15次。然后,操(🛳)作者双手放在患者肩(jiān )部,把肩部肌肉缓缓向上提起(qǐ ),重复该动(🙂)作5到10次。最后,操(cāo )作者双手手掌对撑,小指和无(wú )名指弯曲,食指及中指用“锤击(🐣)法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时的力量以患者感(😪)到舒适为宜(⛳)。
……