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　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进(jìn )发胖的可能原因之一

　　三、关(💾)注食品安全，绿色消费。消(🏿)费(fèi )者外出就餐(cān )时，首(🤛)选证件齐全、环境整洁(🛩)、卫生条件好、明厨亮(📹)灶实施较(jiào )好的餐饮单(🍴)(dān )位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉(liáng )皮(🐻)凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前检查(chá )盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤(😿)肉的餐厅时，注意用餐(cā(🤺)n )场所有无通风设施，感到(🆔)身体不适立即就医。通过(🌼)外卖平台订(dìng )餐时，注意(🌏)(yì )查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近(jìn )距离、评价(jià )好(🐞)、点餐量大的餐饮商户(🔪)订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是否(fǒu )完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否(🦓)正常。适量点餐，剩餐打(dǎ(🌈) )包带走，践行“光盘行动”。

　(🔒)　二是在晚餐不吃或少(⏸)吃碳水(shuǐ )化合物的情(qí(🧣)ng )况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质(zhì )来异生葡萄(táo )糖，导致夜间肝脏工作负担加重(😛)，也可能会影响睡眠的质量。

　　随着金(jīn )价触及3500美元关口，技术性超买信号显现，市场出现大规模获利了(🚖)结，导致(zhì )金价快速回调(🆑)至3300美元下方。因此，有投资(🐕)者称：“刚进场就遭(zāo )遇(🦉)暴跌，现(xiàn )在更倾向于观(🎰)望或转向其他金属”。

　　多平台告(gào )别“仅退款(kuǎn )”

　　B：“没问题，这些都是刚买新房的潜在客户，我(🥃)们互相帮助，共同(tóng )致富！”

　　北京：溶洞游带动周边发展 打造假日消费新场景

　　期货市(shì )场的数据(🌦)方面，截至4月29日收盘，沪金(❌)期货小幅收涨0.46%，主力合约(🎴)(yuē )2508以786.98元/克收盘(pán )。黄金期(🔄)货全部合约成交759488手，持仓(🔓)量减少4038手至426838手。沪银期货主(zhǔ )力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　大新金融集团首席经济及策略师温嘉(🌕)炜指(zhǐ )出，今年首季度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施前加快处理货品(pǐn )订单，令香港出口表现强劲(🌟)，同时投资亦有改善，带动(🔔)香港本(běn )地生产总值(zhí(⏮) )上升。预计今年第二季度(⏹)外贸会面临较大挑战。(完(❎)(wán ))　　奥斯(sī )卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大(dà )连地区出口(kǒu )船(🌊)舶货值55亿元人民币，同比增长54%。