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　　王毅强调，面对霸权主义，金砖(🍙)(zhuān )国家要坚守(💼)原则，做维护公平正义的“主力军”。面(miàn )对单边主义，金(🚹)砖国家要勇立潮头，做促进团结合作(zuò )的“主心骨”。“大(🚔)金砖”理应肩负(🖌)时代重任，携手(shǒu )全球南方，维护和(hé )践行多边主义(🤗)，推动构建人类命运共同体。

　　有利(lì )于预防失眠

　　最后，少吃(👔)主食影响睡眠本身，也是(shì )促进发胖的可能原因之(🤘)一。失眠或睡眠(🔢)不足与肥胖的(de )关联已经得到学界的广泛认可。同时(💡)，失眠和睡眠不(bú )足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促(🥖)进(jìn )肥胖。

　　可能有(yǒu )人会问：吃淀粉食物有利(🕞)预防失眠，其中的科学道理(lǐ )是什么呢？

　　(晚上如果不运动，能(🦔)吃到浅浅一小碗(wǎn )饭的量就差不多够了。对较为活(📊)跃的年轻女性(📪)来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　“让年轻人在这里(🆎)找到(dào )归属感，城市才有长久活力。”面对都市青年普遍面(miàn )临的工(🕸)作压力与社(shè )交焦虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元素(🚙)融入活动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的乌托邦，而要做青(🏊)(qīng )年生活的“减压阀”。

　　有流行病学研究发现，摄(shè(🍺) )入更多的优质(🙁)碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性(xìng )降低相关(🗡)。也有研(yán )究提示，中国北方吃大量主食的膳(shàn )食模式与较低的失(🌬)(shī )眠风险相关联。