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　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千(qiān )年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　经检验鉴定(dìng )，该产品为(👝)假冒“LANCOME/兰蔻”注册商标的(🕞)产品。

　　如果想让这(🦖)款汤的口感和味(wèi )道(💗)更好，可以(yǐ )在汤中打(🥩)入一个鸡蛋，加适量红(🎒)糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补(bǔ )虚的作用。

　　这些年，高煜服务了许多来自天南海北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩。当时女(nǚ )孩正拄着盲杖(zhàng )走在盲道上，高煜上前想要帮(🥛)助她，却被孩子的母亲(🤜)拦住了。“这位妈妈告(gà(😋)o )诉我，自己家(jiā )住在无(🌄)锡，每周一、周五要乘(✈)坐高铁从无锡往返上(🏼)海，中途要由我们这座枢(shū )纽站乘坐地铁(tiě )10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望孩子(zǐ )能提前适应一(yī )下。”

　　本报记者　阮占江 帅标

　　近日，云南省(🅱)红河哈尼族彝族自治(🐓)州(zhōu )石屏县异龙湖(hú(💺) )畔的神黄豆花迎来盛(🎎)花期，一团团、一簇簇(🗻)粉色的花朵如云似霞(🥋)，将湖畔装(zhuāng )点成一片浪漫(màn )的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔(pàn )竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　“问君(🌐)能有几多愁(chóu )？恰似(🧐)一江春(chūn )水向东流。”南(➗)唐末代君主李煜的词(❗)作堪称千古绝唱，他从(🗃)一代帝王沦为阶(jiē )下(😰)囚的跌宕命(mìng )运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有(yǒu )宫廷权谋的紧(jǐn )张激烈，又有(yǒu )才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的(🏋)经典之作。

　　泡脚时(😐)喜欢(huān )泡到满身大汗(🎦)(hàn )，也是很伤气血的。气(📏)随津伤，津和汗是同源(🛑)的，如果出汗过多，津血(🔵)随着(zhe )外泄，气也会(huì )随(🤜)着津液外泄，就容易造成气血不足。

　　所以，先运动起来最重要！也许(xǔ )一天、两天看(kàn )不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情，更(🛩)强大(dà )的精神。

　　“我(🐟)始终觉得，这些都是平(🎴)凡的小事。”邓兰舟说，这(🎖)种脚踏实地、甘于奉(❌)(fèng )献的精神，激(jī )励着(🥄)他永远向前走。