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　　国铁南昌局南(🔫)昌西站值班员 何双：新的这个网约(🥕)车候车区更加舒适、智能，大家可以(⏰)通过我身侧的这个LED显示(shì )屏(píng )，查看到自己网约车的停车(🦃)位置。

　　品牌思维 激活“全龄段”文化(💚)发展

　　国家气象中心副主任黄卓(🐧)表示，4月份，我国春耕春播工作大面(miàn )积(jī )展(zhǎn )开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大(🍊)部处于返青至分蘖期；西南地区一(🍑)季稻大部处于三叶期，东北地区处于(🐭)育秧阶段；西(xī )南(nán )地区春玉米处于三叶至七叶期，北方(🚡)地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉(🍎)花、春小麦等作物处于播种至苗期(⏺)生长阶段。

　　总之，吃好才能(néng )睡(shuì )好(hǎo )。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏(🌂)效，不妨咨询营养专业人士，看看自己(🕟)的营养是否合理，主食有没有吃够。也(🔼)许(xǔ )晚(wǎn )餐(cān )增(zēng )加半碗饭的主食，就能让你找回久违的(👊)香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　(🤣)突然，你又一次醒了。

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　　膳(🌝)食指南的建议是：轻(qīng )体(tǐ )力(lì )活动的成年人，每天应摄(🥁)入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉(📠)米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦(📘)、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(🐞)等食材都(dōu )算(suàn )粮(liáng )食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　(🚆)据专家介绍，溶洞里的可溶性岩石主(🕢)要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿(👎)万年前海洋生物的壳(ké )体(tǐ )堆(duī )积到海底，再经过压实、(🏉)胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶(🤲)洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和(📊)保护。

　　- 少吃主食不等于能降低热量(liàng )摄(shè )入(rù )

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