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　　夏季夜跑对身心有益，是真的吗？

　　其后(✌)举行的(🚢)颁奖典礼上，终身成就奖、最佳电影、最佳男主角、最佳女(📞)主角等奖项一一揭晓。香港导演徐克(📻)(kè )及香(⌚)港知名电影制作(zuò )人施南生获终身成就(jiù )奖，音乐声中两人缓(huǎn )缓走上舞台，台下众(zhòng )人(🎗)全体起(🚇)立致敬，掌(zhǎng )声经久不息，多次出演徐克执导作品的演员林青霞为两人颁奖。

　　另据辽阳(👪)市卫健(🤞)委主任王雅杰介绍，4月29日12时30分许，辽阳市中心医院接到急救电(🥒)话，第一时间调派救护车辆和医(yī )护(⏪)人员赶(🐣)赴现场，接(jiē )诊3名伤者。目前，经(jīng )全力救治，3名伤者均(jun1 )神志清醒，生命体征(zhēng )平稳。

　　中国工(🗨)程(chéng )院(🧐)院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限(🚺)和下限(🏧)，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限(xiàn )尽量不要超过220减(🛃)去年(niá(🤥)n )龄，再乘以70%。

　　演(yǎn )员刘青云凭借在电影(yǐng )《爸爸》中的出色表(biǎo )现第四次夺得香港电(diàn )影(✳)金像奖(📯)最佳男主角。最佳女主角则由香港演员卫诗雅凭借电影《破·地狱》夺得。刘青云在后台接受(🍀)媒体采(👲)访时坦言，上台领奖时很紧张，尽管这已是第四次走上领奖台，仍然(rán )“很有新鲜感”，“这个奖也时刻提(🏩)醒我(wǒ(🃏) )，我有多幸运。”

　　立夏“养心”饮食(shí )有三宜

　　“‘双千(qiān )’计划是创新人才培养模式、重(🏂)塑教育(🗝)教学组织形式的重要举措。与传统课程相比，‘双千’计划的课程更加强调供需对接和职(🌹)业能力(🌃)提升，帮助学生补齐知识和技能短板。”楚(chǔ )晓琳说。

　　“微专(zhuān )业和相关职业能力培(péi )训课程的开(🦅)展，应当(🍋)(dāng )以‘应用导向、产教(jiāo )融合’为核心。高校(xiào )应依托线上平台，推动行业教育资源共建(⛏)共享，通(👏)过前沿技术赋能教学，培养适应行业需求的复合型人才。”叶明睿说。　　这个假期，古镇游成为游(💿)客出行新选择。入选第四(sì )批国家级旅游休闲街(jiē )区名单的重庆南岸区(qū )龙门浩老街，历史感(gǎ(🥄)n )、文艺(💒)范儿与烟火气(qì )交融，吸引不少游客前往。