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　　品牌思维 激活“全龄段”文化发展(🤬)

　　- 少(🧦)吃主食不等于能(néng )降低热量摄(shè )入

　　在主(zhǔ )食过少的(🌡)时(shí )候，增加主(zhǔ )食的量，就(jiù )是改善营养平衡，改善身体代(🍰)谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物(🉐)够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均衡才能获得(👎)最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　其次，因为要维持血糖(😣)稳定，身(🍒)体(tǐ )代谢压力增(zēng )大，就会想(xiǎng )办法拆东墙(qiáng )补西墙，拆(chā(🏎)i )解肌肉蛋白(bái )质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素和(🏴)能量，而且会加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲(💻)劳。

　　中国国际电子商务中心电商首席专家李鸣涛表示(🙌)，平台单纯的低价导向竞争造成了一系列的问题，比(bǐ )如退(🥈)货率上(😷)(shàng )升、“羊毛(máo )党”涌现，一些商家出(chū )现利润大幅(fú )下滑甚(🚑)至退(tuì )网关店现象，消费者购物体验下滑，这些都背离了平(📶)台出台“仅退款”规则的初衷，此次平台对包括“仅退款”在内的(🥝)规则进行调整优化是平台生态修复的必然选择。

　　李鸣(💊)涛表示(🙏)，当前电商市场的竞争日趋激(jī )烈，这种竞(jìng )争不能(🔛)仅争(zhē(💽)ng )夺流量，平(píng )台企业也不(bú )能简单地依(yī )靠流量分发规则(🍃)盈利，应该把竞争的焦点聚焦在平台生态核心能力的打造(🗣)上，并将其作为平台、商家、消费者及服务商的共同体，让(💃)不同参与方良性互动和共赢发展，只有如此，平台生态才有(😄)活力，才(🏗)能可持续。这在当前流(liú )量红利减弱(ruò )、消费者对(duì )线上(💌)消费综(zōng )合服务体验(yàn )要求越来越(yuè )高的背景下显得尤(👕)其重要，也是保障电商产业实现更加可持续发展的重要基(💇)础。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食(✈)，其他类型的食物不足。