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　　有流行病学研究发现，摄(shè )入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性(🔟)降低(dī )相关[2]。也有研究(🔞)提示，中国北方吃大量(🗻)主食的膳食模式(shì )与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间(jiān )运动之后增加碳(🏯)水化合物供应，和运动(🕟)后不吃碳水化合(hé )物(🎹)(wù )相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　在(zài )寻求消费者权益保护和商家利益的平衡中，平台扮演了重(🖼)(chóng )要角色。

　　有些朋(😵)友夜间频繁惊醒或噩(🦁)梦，有可能是(shì )由(yóu )于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏(piān )低。而血糖的过度降(👴)低是一种强烈的应激(🕒)，会升高压力(lì )激(jī )素(🍺)水平，使人容易夜间醒(🚟)来并难以再次入睡。

　　4月以(yǐ )来，在地缘冲突升级、美元信用体系动摇，以及全球央行(háng )“囤金(🖕)潮”等多重因素推动下(🤪)，黄金价格快速攀升，黄(🐚)(huáng )金(jīn )市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经过(guò )于拥挤？

　　近日，公安机关网安部门就处理了一起(🔁)因非(fēi )法获取公民个(😨)人信息被依法处罚的(😍)案件，一起来看看案(àn )件经过。

　　不少人意识到非法买卖公民个人信息可能涉(shè )嫌违法犯罪(🐺)，但很多人却不了解非(🔯)法提供、收受或者交(🏼)(jiāo )换(huàn )公民个人信息的违法性。