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　　作者 石羽佳 杨迪

　　(🍧)龙(⛵)(lóng )门浩老街位于重庆市南岸区南滨路中段，前临滚滚长江，背依(yī )巍巍南山。这里有着白(❤)居易的(de )马蹄声、觉林寺的晨钟暮鼓，也是(shì )古巴渝十二景之一“龙门浩月”的所在地。这条历(🥊)经千年的老(lǎo )街因开埠和抗(🤸)战(🏾)，而形成了两(liǎng )百多幢独具特色的巴渝风格及(jí )中西合璧(🏄)建筑群。

　　87年前，抗战(zhàn )烽火(🥃)中(💏)，北京大学、清华大学、南开大学三校师生辗转千里抵(dǐ )达昆明，组建西南联合大学(下(🦒)(xià )称“西南联大”)。这所仅存8年多的(de )学校共培养出8000余名师生，先后走出175位院士，其中有2位诺贝尔(🐈)奖(jiǎng )得主、8位“两弹一星”元勋(🏠)、(😾)5位国家最高科学技术奖获得者(zhě )。

　　凭借独特的建筑风(🚲)格和卓越(yuè )的设施条件，双奥(🛶)场(🏠)馆“水立方”已多次举办世界性跳水大赛(sài )。世界泳联主席侯赛因·阿尔(ěr )-穆萨拉姆说，赛(👶)前他未预想到“水(shuǐ )立方”的上座率如此之高，现场氛围非常好，很高兴看到跳水运动广受欢(🕘)迎。

　　强化需求(qiú )导向

　　(😂)中国工程院院士、全(quán )国中医运动医学中心主任 朱立国：(🎳)我们的心率一般在中度训练(📳)中(😇)有一个上限和下限，简单的公式(shì )是，上限是220减去年龄，再乘以(yǐ )60%，达到这种心率才起到锻(🎛)炼的目标(biāo )。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　如果想拍照，老街的阶梯、砖墙、老(💔)门头都是(shì )绝佳的复古背景(🏉)，这里是拍摄(shè )渝中半岛、长江索道和东水门大桥(qiáo )的绝佳(🧠)位置，夜晚灯光璀璨，山城夜景(♉)尽(👢)收眼底。近几年，龙(lóng )门浩老街在社交媒体上的传播(bō )度极高。节假日，每天客流量可达到(📯)5万人次以上，不少外国游客也被它的魅力所吸引。

　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也(yě )较(🔕)强。因此，运动时间最好选(xuǎn )择(🤖)在清晨或傍晚、选择不剧烈的运(yùn )动。这样可以避免强紫外(🍂)线对皮肤和身体造成损害，同(🕷)时(😛)减少(shǎo )中暑的风险。

　　“我正在联(lián )系团委工作人员，尽量争取5日(rì )当天再给我们一次(🕉)机会。”范文婷表示，她和孩子都很期待再次参加汉服嘉年华志愿服务，但4日(rì )当天的志愿者(🦁)太多，只能寄希(xī )望于5日当天。

　　可以自动跟随、语音交互，还能适配农田里各种复杂场(🚞)景和地形，在这个智能(néng )小车(🧐)搭(📪)子的配合下，不太熟悉(xī )农活儿的记者，也变成了采摘(zhāi )能手。