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　　气血(xuè )不足：成人牙齿稀(🚚)疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。

　　“运动是良药”的说法由(yóu )来(😛)已久，坚持运动有助于(yú )激发和改善免疫(😫)力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞(📿)免疫功能明显优于那些不运动的人。因此(cǐ )，坚(😮)持运动的人，身体免(miǎn )疫力更好，也更不容(📺)易生(shēng )病。

　　1 休息日久卧

　　泡脚时喜(📲)欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津(jīn )伤，津和汗是同源的，如(rú )果出汗过多，津血随(✨)着外(wài )泄，气也会随着津液外泄(xiè )，就容易(⏱)造成气血不足。

　　据了解，大阪世博会中(🏳)国馆四川活动周于本月28日(rì )至30日举行，其间举(📠)办开幕(mù )式、经贸展览、推介洽谈(tán )、(❌)文旅展演、城市推介等系列活动，推动四(🛩)川与日本深化经贸、科技、文化、友城等各(🐋)领域交流合作。28日在成都举办的恳谈会以(🚞)(yǐ )四川活动周为契机，更进(jìn )一步推动双(🔲)边经贸投资合作。

　　经典粤剧《南唐李后(🌨)主》在广州江南大戏院(yuàn )上演。广州粤剧院 供图(📞)

　　造血：产业落地激活山(shān )林价值

　(🌯)　聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒(💞)会影响气血流动，易导致阴阳失调。

　　气血不(🤢)足怎(zěn )么补？

　　5 坚持运动的人(rén )，骨骼(🙁)关节更好