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　　据其介绍，《中国居民膳食指南2022》明确提(👱)出，要足量饮水，少量多次，“在温和气候条件下，低身体活动(👪)水平(👎)成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml。”

　　营养师：绝(📂)对不能用奶茶替代正常饮水

　　数据显示，“五一”假(jiǎ )期，武汉(💞)入境(jìng )游订单量同比(bǐ )增长70%，武汉“荣耀号”等11艘(sōu )游船联动定(💅)制(zhì )长江灯光秀，深受海外游客喜爱；宜昌假日入境游市场(🐥)表现亮眼，每天一架东南亚包机，每日平均6个欧美旅游团(🌵)游览(🛩)三峡大坝、三峡人家等热门景点。

　　“今年看花让人意(Ⓜ)犹未尽，还有热闹的开城仪式、婉转的昆曲唱腔、丰(fēng )富的(🍋)文艺演出(chū )，原本我只打(dǎ )算游玩一天，没想到足足玩(wán )了三(🔚)天。”从(cóng )乌鲁木齐前往吐鲁番赏花的游客吕建波说。

　　据悉(🐌)，这次活动共有24家特色商铺参与，融合“文旅+消费”理念，设置(👙)了投(📿)壶、对诗词、识中药等游戏。游客们领取游戏地图、人(🅱)物卡、通宝等物件后，走进上述商铺(pù )开始游戏，赚(zuàn )取“通宝(🚡)币”兑换奖品。“过去游客逛完(wán )就走，现在他(tā )们会为完成任务(🏭)主动进店。”该街一商铺老板指着门口游戏任务点的牌子(🌝)笑道(🐕)。

　　为了健康，当然是不建议过多喝奶茶。但如果偶尔喝(👂)一次(⏯)奶茶，怎样能减轻奶茶带来的伤害呢？卫健委首批营养(🥐)指导员、注册营(yíng )养师薛庆鑫在(zài )科普中国刊文(wén )中给出(✂)了几点(diǎn )建议。