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　　二、关注广告(🐢)宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老(✂)年群体要守好手中的“钱(qián )袋子”，不要轻信(🚠)假冒(mào )名医、神医或者冒用知名专家名义(yì )、形象(🏝)推介医疗机(jī )构、医疗服务的“神医”广告(♐)，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要(yà(🈴)o )被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等(➗)网红食品广告(gào )所误导，不要轻信“零糖”“零(⭐)卡(kǎ )”“无添加”“不含防(fáng )腐剂”等无事实依据(🌩)、违反相关标(biāo )准的内容，避免上(shàng )当受骗；要仔细(🏅)分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信(🏺)(xìn )所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　一项随机(jī )对照研究发现，与(🧣)运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动(dò(🏠)ng )之后增加碳水化合物供应能有效地(dì )提(📽)升入睡效果和睡眠质(zhì )量。

　　总之，吃好(🌵)才能睡好，这(zhè )话真的没错。如果你长期为睡眠质量差(✂)所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨(zī )询营(💧)养专业人士，看看自己的营养是否合理(😛)，主食有没有(yǒu )吃够。也许晚餐增加半碗饭(🚖)的主食，就能让你找回久违的(de )香甜睡眠。(🥋)　　失眠，已经成为(wéi )困扰当代人的一个(⬅)常见(jiàn )问题。有不少人无论吃什么保健品(🚬)(pǐn )，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床(🏜)上还是辗转反侧，或(huò )者频频发生夜醒。

　(🌽)　为什么吃淀粉食物

　　首先，蛋白(bá(🕺)i )质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋(🈷)，所以过多的蛋(dàn )白质食物并不利于安静(🚲)入眠。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日(🤠)收盘，沪金期货小幅收涨(zhǎng )0.46%，主力合约2508以786.98元(🌄)/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手(🙁)。沪(hù )银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　(🕟)　(经济日报 记者 李(lǐ )思雨)　　这样(🤘)的“行业惯例”你认可么？

　　上周六，在伯(🐂)克希尔-哈撒韦公司股东大会上(shàng )，94岁的巴(🚳)菲特在问答环(huán )节尾声宣布，计划今年年(🙎)底辞去公(gōng )司首席执行官一职。巴菲特还(🍇)严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主(zhǔ )义(🔃)政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国(guó )政府不负责任的财政政策可能(👭)会削弱美元的价值，并表示(shì )不会投资大(♌)幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第一季度(✂)财(cái )报，经营利润同比大幅下跌，由于(yú )其(🍢)业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司警告称关税或进一步影响利(lì )润。

　　反而不利(🌩)于瘦身

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物(wù )消化速度慢，加重夜间胃肠消化负担(🕊)，从而影响睡眠质量(liàng )。