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　　(🤙)今年“五一”假期，长江干线沿江(jiāng )群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活(✡)动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、(👡)荆州、九江、芜湖等地两江游、夜(🤥)游持续火热，辖区客运量再创新高。5月(✅)2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总(🐴)量超过30万人(rén )次；5月3日出行人数达到顶(dǐng )峰，超过36万人(rén )次。

　　假期里，你(🈯)有没(méi )有赖床、玩手(shǒu )机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉(ròu )”，休息日久躺不(🏆)动，其实很伤气血。

　　泡脚时喜欢泡(🚈)到满身大汗，也是很伤气血的。气随津(🥛)伤，津和汗是同源的，如果出(chū )汗过多(🔷)，津血随着外泄，气也会随着津(jīn )液外(🏁)泄，就容易造成气血(xuè )不足。

　　朱(zhū )超(🔸)敬：小朋友问我“老师(shī )，你能不能当(😕)(dāng )我们音乐老师”“老师，你什么时候还(hái )会再来”。我当时说，我可能当不了你们音(💉)乐老师，我有时间就会再来看你们的(🎪)。

　　朱超敬：我觉得每个星期来就(🕶)教一首歌(gē )，也没有太大的意义，我想(🤸)能不能给孩(hái )子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架(jià )钢琴，刚开始就是非洲(🐍)鼓(gǔ )和钢琴，我们(men )就开始上课了。

　　(🖌)“人虽渺小，但心(xīn )可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话(🚤)，道出了当代青年的大志气、大胸怀(🏭)与大能量。与祖国共进、与时代同行(🍆)，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗(😉)、凯歌前行，用青春之我(wǒ )创造青春之中国、青春之(zhī )民族。(李洪兴(xìng ))