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　　4月30日，嘉宾、(🍰)当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴(🍚)鸿 摄

　　心脏是(👼)全身血液循环的中心，肺是人体重(chóng )要的呼吸器官。经常运动可以增(zē(🐉)ng )强呼吸肌的肌肉(ròu )强度和力度，改(gǎi )善肺的顺应性，增强肺功能及肺局(💠)部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节(🎴)律和效率，减少心(🖍)血管疾病的发作。

　　双向奔赴

　　4 饮酒过度

　　假(🐆)期里，你有没有赖(🎌)床、玩(wán )手机？中医认为(wéi )，“久卧伤气、久坐伤肉”，休(xiū )息日久躺不动(🏘)，其实很伤气血。

　　4月30日，嘉宾(bīn )、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤(🍒)人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(🈁)异龙湖畔的神黄(🤴)豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似(🏸)霞，将湖畔装点成(🖖)一(yī )片浪漫的粉色梦(mèng )境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(sè )花海(🎷)成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄(📳)