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　　除了上课，朱超敬还和学校(xiào )配合，积极为学生创造展示自我的舞台，每次准备演出，她(tā )都忙前忙后，乐此不疲。

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好(hǎo )

　　如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台(🤽)(tái )、栽花架，还会(huì )去养老院义务服务。“能做一些力所能及的(de )事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群众心中最(zuì )好的诠释。”她说。

　　没有谁比青年更愿意、更善于创新(xīn )创造。平均年龄不到30岁的青年突击队，自主研发的“天枢”大模型，已成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的中(zhōng )国航信(⛎)“技术极客”，研发的“千穰”大模(mó )型，让航班预测(cè )准确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每(měi )年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转化，创新力(lì )十足的青年，正在挑大梁、担重任。这份奋发有为、敢做先(xiān )锋的精气神，正化为源源不断的朝气锐气，展现在时代进步(bù )发展的方方面面。

　　看眼(🈲)睛

　　建议：泡(pào )脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在(zài )20分钟以内，微微出汗即可。