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　　游客 张玲：身心很舒服，心胸也很宽(🧑)阔，小孩也很自由(🏓)。我们可以拍拍照，也可以放下工作的包袱。

　　近年来(🔗)，注(zhù )重“慢旅行”的(❕)老年人，逐(zhú )渐成(chéng )为旅游出行的“主力军”，“银(yín )发经济(🏎)”“银发列车”也成(chéng )为热词。 五一假期，银发族们也(yě )背起行囊，踏上旅途。大(✌)江南北，一列列满载银发族的旅游(🚵)专列纷纷启程，在山河慢旅中，驶向“诗和远方”。

　　2022年，李(🥔)强提出种植富硒(💱)木耳时，村民们还(hái )是持保留意见，“加硒？那(nà )不成(ché(💛)ng )了化肥？”他不争(💒)辩，默默(mò )承包(bāo )了一个试验棚，还把检测报(bào )告和营(🔅)养学资料印成小册子，逢(féng )人就讲：“硒是‘长寿元素’，能让木耳身价(🍄)翻倍！”收获时，他种植的富硒木耳硒含量达普通木耳3倍，单价提高20%。

　　2022年(🎃)，李强提出种植富硒木耳时，村民(mí(🤧)n )们还是持保留意见，“加硒(xī )？那(nà )不成了化肥？”他不(😀)争辩，默默(mò )承包(🏺)了一个试验棚，还把检(jiǎn )测报告和营养学资料印成小(🕋)册子，逢人就讲：“硒是‘长寿元素’，能让木耳身价翻倍！”收获时，他种植(🔣)的富硒木耳硒含量达普通木耳3倍，单价提高20%。

　　总台记者 濮佳怡：我(🏐)现在乘坐着(zhe )花船行驶在村庄中潞(🧜)溪之上(shàng )，“潞村”之名就来源于潞溪。400米的(de )潞溪之上则横(😝)跨了“腾蛟”“起凤”“化(🏠)龙”“天保”四座古桥，这四座古桥距今已经有近千年的历(🍄)史了。江南的初夏，泛舟而行，就像人在画中游。伸手就能触摸到古桥斑驳(🔁)的石纹，低头看，又能望见白墙黛瓦的倒(dǎo )影，可谓是浪漫与惬意并存(cú(🎄)n )。

　　“永川高新区重庆腾瑞智(zhì )能(➰)科技有限公司，有两家单位入(rù )企检查时段接近，疑似(😊)存在多头检查加(😣)重企业负担问题。”

　　总台记者 濮佳怡：从起凤桥边(🦔)上岸，一定要去品尝下本地特色的猪头肉面，这也是很多潞村人心中“乡(💉)愁的味道”。一勺(sháo )猪油(yóu )、一点食盐加上煮沸的面条(tiáo )，最(zuì )后再铺上(🕴)地道的猪头肉，一(yī )口下去，是满满(⬛)的幸福感。

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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作(💸)者(zhě )在其(qí )身后。首先，操作者用手部(bù )虎口(kǒu )握住患者颈部，手指指腹(🔙)向(xiàng )中间用力，抓揉30秒左右。接着，双(🌚)手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌(🥢)肉向下，做太极圆(🎑)按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉(🏪)缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手(shǒu )掌对(duì )撑，小指和(🗜)无名指弯曲，食(shí )指及(jí )中指用“锤击法”在患者肩(jiān )颈部叩击15次左右。要(💧)注意的是，操作时的力量以患者感(🔕)到舒适为宜。