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　　严致远推(🚿)(tuī )荐了一套缓解颈(🔟)椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用(🕍)手部虎口握住患者颈部，手指指腹向(xiàng )中间用力，抓揉30秒左右。接(jiē )着，双手拇指放置(⭕)于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部(bù )两侧肌肉向下，做太极圆按(àn )揉10到(🛂)15次。然后，操作(🔐)者双手(shǒu )放在患者肩部，把肩部肌肉(ròu )缓缓向上提(🥘)起，重复该动作5到10次(🏞)。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤(🔵)击法”在患者肩(jiān )颈部叩击15次左右。要注意的(de )是，操作时的力量以患者感到舒适为宜(🏅)。

　　“我从(cóng )未想过自己能从一名困于家(jiā )庭琐事的农村妇女，成为被(🔐)(bèi )客户信赖(🔢)、能独当一面的专(zhuān )业育儿嫂。”来自河北高邑县的(🍵)王玉芬，于2016年参加了(🕎)爱心月嫂培训项目，目前已在北京从事育儿嫂工作近10年，不仅改(🍓)善(shàn )了家庭经济状况，更找到了(le )人生价值与尊严。在王玉芬的带动下，已(🐻)有3位同乡女(👜)(nǚ )性陆续报名参加了爱心月嫂(sǎo )培训项目，其中2人已在北京(jīng )上岗，1人(➿)回到当地做(🧤)月嫂，月收入均超过6000元。来自山西省忻州市的李俏先(🥤)，2019年从爱心月嫂项目(🤖)结业后，回到家乡创办了家政服务公司，不仅带动更(gèng )多忻州农(🛳)村妇女掌握专业技(jì )能，也为区域家政服务专业化发展注入新活力。

　(🤧)　游客 杜柯(⛓)林：没了解过这么(me )多的非遗，看了挺震撼的，还得二刷三刷，一定要再来(🍗)(lái )。

　　北京(👻)化工大学：教育帮扶架“心桥”激发党外人士服务社(🐤)会新动能

　　“通过这次展演让游客知道我们将贵州的(de )丰富旅游文化资源和高科(🔷)技(jì )智能结合在一起，这是一种旅游业态创新应用。”贵(guì )旅集团相关负(😓)责人表示，下(⚓)(xià )一步将在贵州省内各个重要(yào )景区，选择合适场景，让更(gèng )多游客能(🤱)够从不同维(⏬)度来体验多彩贵州的文化和风光。

　　严致远推荐(🕍)了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操(cāo )作者在其身后。首先，操作(zuò )者用(🚣)手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇(🔧)(mǔ )指放置于(👟)患者颈部，用拇指(zhǐ )指腹沿着颈部两侧肌肉向下(xià )，做太极圆按揉10到15次(❓)。然后，操作者(🚁)双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复(🔕)该动作5到10次。最后，操作者双(shuāng )手手掌对撑，小指和无名指(zhǐ )弯曲，食指及中指用“锤击(🍿)法”在患者肩颈部叩击15次(cì )左右。要注意的是，操作时(shí )的力量以患者感(🤟)到舒适为宜(🌴)(yí )。

　　“此次前来参访的青(qīng )少年都在法国学习汉语，我期望他们能以(👏)中医药文化(⏹)为窗口，领略中国文化的多元魅力。为此我特意设计(🔠)了古筝试奏、药香囊制作、生肖猜谜等有(yǒu )趣的互动环节，希望孩子们(men )在探索中(🏝)医药奥秘的过程(chéng )中，感受丰富多样的中国元(yuán )素。”菲利普说。

　　浙江(🐺)(jiāng )湖州：龙(🌟)虾盛宴 非遗市集 千(qiān )年潞村烟火足