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　　看这5个(🚍)(gè )地方

　　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行(🔃)任务的神舟二十号航天员王杰的话，道出了(🚓)当代青年的大志气、大胸(xiōng )怀与大(dà )能量。与祖国(🤥)(guó )共进、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接(⬛)续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国、(🕧)青春之民族。(李洪(hóng )兴)

　　而对朱(zhū )超敬来说，这一(✅)路上是工作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖(🎠)。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的(🎬)一次次(cì )关心，也成了(le )她每周一次的期待。小时候为(⛅)了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里(🥄)去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又(yòu )不辞(😀)辛(xīn )苦，带(dài )着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段(🍧)双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动(👕)人乐章。

　　很多人一想到运动(dòng )，就会(huì )马(Ⓜ)上联(liá(😢)n )想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越(➗)来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律(🖱)。

　　所以，先运动起来最重(chóng )要！也(yě )许一天(tiān )、两(👈)天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥(🐾)有更健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精神。

　　(🔹)5月3日，上万(wàn )人在孟(mèng )连体验(yàn )捉鱼乐趣。孟连县融(🥥)媒体中心 供图

　　2025年4月，清华大学的研究人(🛴)员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开(❤)了真相：运动(dòng )或是最(zuì )佳的“逆龄密码”。研究发现(🔂)：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显(😩)著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相(💜)关(guān )疾病中(zhōng )起到了(le )重要作用。

　　4月30日，庆祝大会(🍊)上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　如何通过“林共体(🔊)”项目把林业资源变现？昌化镇以“一心一轴四区”为(🍯)布局(jú )，投资(zī )2200余万元建设“百千万”工程，即百亩森林(💒)食品共富园、百亩森林康养基地、千亩林下中药(🏚)材共富基地、万吨森林食品加工厂(chǎng )。