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　　2025年5月，法国青少年在西(xī )安制作中(🌼)草药香囊。　李(lǐ )一璠(🏥) 摄

　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在(zài )其身后。首先，操(⬛)作者用(yòng )手部虎口握(🤧)住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓(zhuā )揉30秒左右。接着，双手拇指放置于(🍮)患者颈部，用拇指指腹(🗃)沿着颈部两侧肌肉向(xiàng )下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患(🧐)(huàn )者肩部，把肩部肌肉(🙁)缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌(zhǎng )对撑，小指和无(🔏)名指弯曲(qǔ )，食指及中(🍝)指用“锤击法(fǎ )”在患者(⭕)肩颈部叩击15次左(zuǒ )右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜(📽)。

　　菲律宾经济、规(👵)划(huá )和发展部副部长罗斯玛丽(lì )·埃迪隆(Rosemarie Edillon)在发布仪式上说(shuō )，菲律宾(🐶)2023年劳动参与率为64.9%，低于(🚤)同时期马来西亚、印尼和越南等其他东盟国家的水平。此外，菲律宾国(🚪)(guó )家统计局此前发布(🎱)数据显(xiǎn )示，菲律宾2024年全年失业率(lǜ )为3.8%，就业不足率为11.9%。

　　近年来，北京化工大学实施“心桥工(🤓)程”教育精准帮(bāng )扶项(🐬)目，助力科尔沁左翼(yì )中旗保康第一中学提升教(jiāo )学质量。图为2020年9月，北(🥅)京化工大学专家团队(🌬)在保康第一中学和英语教师研讨。北京化工大学供图

　　本(běn )报记者(💔)  宋豪新

　　活(huó(🚇) )动现场。贵旅集团供图

　　非洲好物网购季活动现场，多种非洲商品亮相。向一鹏 摄

　　挥锄(🐉)挖笋，剥(bāo )去笋壳，溪边(🎪)洗净，再将(jiāng )笋制成笋干、笋饼、笋肉(ròu )煲，一桌饭菜蒸腾起乡村的烟(👦)火气……沈枝丹在自(💜)己的短视频账号上发布了一条以春笋为主题的视频，获得超50万点赞。

　(🈸)　舟山(shān )素有“千岛之(🤠)城”之称，拥有2085个岛屿。在海岛地区，船只是连接外界最主要的交通工具，但存在通勤时(shí )间长、(❔)受海况影响大等难(ná(🌦)n )题。如今，前往东极镇庙(miào )子湖岛乘船需2个多小时，坐直升机仅20分钟；去(✌)枸杞岛(枸杞乡主要岛(🏙)屿)，时长则从4个多小时缩至35分钟。