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　　“我常和徒弟说，书本上教给大家的是理论(🆒)知识(shí )。作为操作手，最重要的还是实际动(🤺)手能力，只有不(bú )断操作，才能形成(chéng )肌肉(🎍)记忆。”叶林伟说。同时，他还将多年的操作经(jīng )验(🗑)一一整理，编写成多本培训教材，为新员工(🔓)提供第(dì )一手学习材料。

　　西盟县勐梭(🌕)镇班母村的岩谈今年(nián )41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房，交通不便、饮水困难，随着时(🈲)代发展，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦(⬇)房，买了(le )汽车，日子越过越红火，近年来，每年(🌽)都会带家人外(wài )出旅游。

　　来源：人民日报(😈)　　【来自国新办新(xīn )闻发布会的报(🦓)道】

　　5 爱吃生冷食物

　　“我常和徒(tú(👺) )弟说，书本上教给大家的是理论知识。作为操作手，最重要的还是实际动手能力，只有不断(👺)操作，才能形(xíng )成肌肉记忆。”叶(yè )林伟说。同(🈹)时，他还将多年的操作经验一一整理，编(biā(🚪)n )写成多本培训教材，为新员工提供第一手学习(😽)材料。

　　“问君能有几多愁？恰似一江春(😬)水向东流。”南(nán )唐末代君主李煜的词作堪(🧓)称千古绝唱，他从一代帝王(wáng )沦为阶下囚的跌宕(dàng )命运令人唏嘘不已。《南唐李后主(zhǔ )》以(🚕)李煜的传奇人(rén )生为主线展开，剧中既有(🚌)宫廷权谋的紧张激烈，又有(yǒu )才子佳人的(💛)缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经典(diǎn )之(🤦)作。

　　“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带家(⛓)人一(yī )起来旅游，感受热闹的节日氛围。”来(📔)自缅甸的游客(kè )李依惹介绍，从她(tā )家到孟连(🍝)县城，特别便捷。

　　坚持运动和从不运动(🤝)(dòng )的人，可能一两天没差别，但时间一长身(♋)体多方面差(chà )别却很明显！

　　“人虽渺小(📱)，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十(📞)号航天员王杰的话，道出(chū )了当代青年的(😱)大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进(jì(📋)n )、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续(🗡)奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之(📽)中国、青春之民族。(李洪兴)

　　气血不足(✌)：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。