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　　立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最(zuì )好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈(🤥)的运动。这样可以避免强(qiáng )紫(🍧)外线(🗡)对(duì )皮肤和身体造成损(😏)害，同(🌞)时减少中暑的风险。

　　(🐓)图片来源：英超联赛(sài )社交(📽)媒体

　　进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午(wǔ )睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。

　　说到芒果，海(💠)南三亚无(wú )疑是它最(zuì )闪耀(🗯)的舞(📪)台。作为中国唯一的热带(🍶)滨海(🍋)旅游城市，三亚拥有得天(🎞)独厚的(de )地理位置和热带季风(🚤)气候，全年高温多雨，阳光充足，这些条件都极为(wéi )适宜芒果的生长。每个芒果品种都饱满多汁，甜度爆表，带(dài )着浓郁的阳(yáng )光味道，是名副其实的“热带水果之王”。

　　立夏前后，正是桑葚(🎊)(shèn )成熟的季节。它酸甜可口，带(🐪)着天(💐)然野趣和清香，还富含花(🕌)青素(🤰)、维生(shēng )素C等营养物质(📓)。不少地方的朋友不仅鲜食桑葚，还会把它用来制作桑葚(shèn )酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味更为丰富。

　　北京科技大学(xué )便是实践者(zhě )之一。该校依托自身扎实的学科背景与丰富的教学资源，向(xiàng )新能源汽(qì )车领(🍲)域进军，在校内开设“智能网联(💹)汽车(✴)信息技术”微专业。该专业(📳)强(qiá(🎺)ng )调跨学科融合，课程体系(📙)涵盖信息技术领域及智能汽车领域相关的基础(chǔ )及前沿知识，致力于培养多领域复合型应用型人才。为更好(hǎo )开展专业课(kè )程，学校与北汽福田公司合作，共建“智能网联汽车通信与(yǔ )感知联合(hé )实验室”。依托这(🙅)一实验室，学生们有机会参与(🌂)实际(♐)项目，获得宝贵的(de )实践经(🛅)验，实(🌮)现人才培养与行业需求(⤵)紧密结合。

　　发布会现场。禹瑞(ruì )斋 摄

　　图片来源：中国垒球协会微信公众号

　　“未来，我们将继续(xù )打磨剧目，让西南联大精神‘走得更远’。”沈建鑫说。(完(wán ))　　位(wèi )于金边的柬埔寨国立理工学院有一(📋)座7层的现代化教学楼，澜湄职(🧤)业教(🗾)育(yù )培训中心暨柬埔寨(🍠)鲁班(🥁)工坊就设在这里。记者采(🐉)访时招生考试正在进行(háng )，教学楼里聚集着不少学生。柬埔寨鲁班工坊负责人吉特·雷乌特说：“学生们都知道这里教学质量高，就业有保障，近年来我们(men )的招生规(guī )模(mó )屡创新高。”

　　随着生态的日益恢复，六盘(📃)山已成为整个西北区域(yù )生(🌲)物多(🥤)样性最富集、物种资源(🔣)最丰(🌁)富、生态保存最完整的(🈶)地区之一。同(tóng )时，六盘山还与陇山和秦岭之间形成了一条长达300公里的野生(shēng )动物迁徙通(tōng )道，构成了共同的生态圈。除华北豹之外，目前已有马鹿、鬣羚、豪猪(zhū )等53种珍稀野生动物从秦岭迁徙到六盘山安家。如(📻)今，在六盘山余脉也(yě )发现了(📺)华北(😭)豹的踪影，再次证明六盘(🌀)山区域的生物多样性的富集(🌯)程度。(完)　　奥斯卡宁夏隆德5月4日电 题：六盘山西麓千年古县非(fēi )遗“家底”引客来