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　　很多网友亲身体验：

　　不少人意(yì )识到非法买卖公民(🥊)个人信息可能涉(😲)(shè )嫌违法犯罪，但(🍫)很多人却不了解非法(fǎ )提供、收受或者交换公民个人信息(xī )的违法性。

　　上周国际油价下跌(diē )

　　在(❎)南京溧水天生桥(👔)景区，一场乐(lè )迷(🕠)狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更用贴心的服务，让大家度过完美假期。

　　北京市市场监督管理局、天(🚼)津市(shì )市场监督(🍰)管理委员会、河(🎗)北省市场监(jiān )督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可(🎲)及时拨打12315消(xiāo )费(🐧)者投诉举报电话(💕)或通过全国12315平台(🔏)(tái )投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身(🈺)(shēn )体缺了这种关(🙀)键营养，很多人不(⚽)知道(dào )

　　一是适度的淀粉类食物能帮助(zhù )血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可能是由(🕺)于碳水化合物摄(🥪)入过少，肝糖原不(⛽)足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激(jī )，会升高压力激素水平，使人容易(yì )夜间醒来(📉)并难以再次入睡(🔳)。

　　对这(zhè )种情(🔢)况来说，把无糖无油的主食吃(chī )够，睡眠可能自然就能改善了。