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　　据韩联社(shè )报道，国民力量党当天在京畿道(dào )高阳市的韩国国际展览中心举行(háng )全国代表大会，并公布党内总统(tǒng )候选(😕)人决选结(🌗)果。金文洙(🐞)以56.53%的得(dé(🍵) )票率位居(🥇)第一，当选(〰)该党总统候选人。另一位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　如今，文化特派员工作(zuò )已经过半，邵菲的日程表依旧很(hěn )满：创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开(kāi )放麦、打造舒缓音乐会……但她(tā )最在意的不(🎴)是活动数(🐸)量，而是青(🎸)(qīng )年态度(🤺)的转变。

　(🍜)　无独有(📶)偶

　　有(👅)流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关(guān )[2]。也有研究提示，中国北方吃大(dà )量主食的膳食模式与较低的失眠(mián )风险相关联[3]。一项随机对照研究(jiū )发现，晚间运动之后增加碳水化(huà )合物供应，和运动后不吃碳(🎍)水化(huà )合(〰)物相比，能(🎢)非常有效(🏷)地提升入(💖)(rù )睡效果(🗂)和睡眠质量[4]。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　-轻体力活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果(guǒ )运动较多，可以再加量。

　　在(zài )寻求消费者权益保护和商家利益(yì )的平衡中，平台扮演了重要角色(sè )。

　　很多人因为想控糖，晚上(shà(🏑)ng )严格限制(📑)主食，但这(🦖)样做可能(🗒)引(yǐn )起夜(👰)间低血糖(➕)，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水(shuǐ )平反而更为稳定。