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　　煮饭煮粥做馒头煮面(miàn )条的时候，还会吸进去很多水。放的水不一样多，熟重就(jiù(☔) )会(💧)有(😽)很大差异，所以通常膳食建议只能说生重。

　　其实(shí )，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少(shǎo )反而(ér )不利于瘦身。

　　一方面，少吃(🌪)主(🤕)食(🚟)不(😯)等于能变瘦。

　　“文化特派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销(xiāo )官’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯穿始终，以小而美(měi )、精而潮的活动设(😥)计(🤑)，让(🆓)文化实现“全龄段”覆盖，并从(cóng )社区走向全国。

　　针对企业新造船舶耗用润滑油实(shí )际需求，大连港湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优(🚺)化(🐗)企(⚡)业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等业务流程(chéng )，提升惠企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来(lái )，该关已累计监管企业进口润滑油11000余(🔀)吨(💀)，节(🍝)省税费支(zhī )出约(yuē )2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威(wēi ))记者4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎(yíng )返京车流(🆓)高(😳)峰(🚍)。受车流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机(jī )场高速等高速进京方向以及六环路部分路(🔏)段(😗)易(📂)出现通(tōng )行缓(huǎn )慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港澳琉璃河、京(jīng )沪应寺等部分进京检查站容易出现车辆排队情况。

　　什(shí )么是仅退(🐯)款(🛎)？(🚭)“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物(wù )过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况，在符合(hé )平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅(🤯)退(🦀)款(⛪)不退(tuì )货的(de )一种售后服务。

　　投资风向的转变，在消费市场上(shàng )也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒(zǎn )动，但不少消费者不(🥑)再(🚷)只(📮)盯着黄金饰品，而是开始在铂金(jīn )、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰(shì )的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家(⛹)(jiā(🦒) )都(♋)觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银(yín )首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元(🐢)/盎(🔕)司(🍑)的历史高位，点燃市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎(àng )司附近。

　　“让年轻人走出家门，参与社区文化活(huó )动。”带着这样简单的初衷(📮)，一(🛥)场(📜)关于青春的变革在萧山(shān )区北干街道天悦社区悄然发生。