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　　一、关注质量(liàng )安(ān )全，谨慎消费。购物要注意质量安全(😻)(quá(🚮)n )，通过正规渠道(🍓)选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、(🏘)执行标准、使用(🤐)(yòng )说明书、产品质量检验合格证明等信息(xī )，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等(🖱)强制性认证产品(👕)，还要注意查看CCC标志和强制性认证信(xìn )息(xī )。选购“五一”上市的新绿茶作伴手(shǒu )礼(lǐ )时，“看(👶)闻(⏰)捻品”四步教消(🦋)费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清(📴)香纯正为宜，烟、(💬)焦、霉、酸、馊为(wéi )劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄(🔀)、清香扑鼻，品之(🔵)鲜甘醇厚为宜；味(wèi )淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色(sè )暗(àn )浑闷黄，香气低沉，则可(👺)能(🅿)是陈茶。

　　- 蛋(🏢)白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消(xiāo )化(huà )负担，从而影响睡眠质量。

　(🛰)　图为大(dà )连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　价格反转不断，国际金(🌲)价最近波动加剧(📲)。

　　膳(shàn )食(shí )指南的建议是：轻体力活动的成年人(rén )，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米(🚠)、面粉、干玉米(🚤)、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸(yún )豆(dòu )、鹰嘴豆等等食材都算粮(🤼)食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　近年来，中国船舶制造业正加速向绿色化、智能化(🚤)转型，呈现出强劲(🍟)发展(zhǎn )态(tài )势，在全球市场中逐步占据主导地位(wèi )。大连港湾海关以企业发展需求为导(🦖)向，积极推动加工(😴)贸易便利化政策落地见效。