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　　特区政府发言人表示，今年首(shǒu )季度本(běn )地生产(chǎn )总(🚒)值同比实质升幅，较上(😷)一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部分分(🎇)析，整体货(huò )物出口(kǒ(🖲)u )增长加(jiā )快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活动上升，服务输出继(😁)续扩张。整体投资开支(🧞)随着经济扩张而增长。

　　这种因为缺(quē )乏碳水(shuǐ )化合物(wù )而造成的(🐂)失眠，是吃保健品所难(😀)以改善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药，然而仍然收效甚微，生活质量持续下降。无论(😈)是(shì )褪黑素(sù )、γ-氨(📷)(ān )基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为——没有解决问(😃)题的根源所在。

　　其(🚽)中，上海黄金交易所全部黄金品种(zhǒng )累计成(chéng )交量双(shuāng )边1.6万吨(单边0.80万(🏩)吨)，同比增长4.57%，成交额双(📽)边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计成交额双边30.52万亿(yì )元(🏈)，同(tóng )比增长(zhǎng )143.69%。另外(wà(🎥)i )国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　失眠或(🤙)睡眠不足与肥胖的关(🐀)联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和(hé )睡眠不足会引起白天精力(🎋)不足，运动意愿下降，进(🌔)一步促进肥胖。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位(🕕)，点燃市(shì )场热情(qíng )，但(🌩)随后迅速回落，截至4月(👫)29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但(💅)这样做可能引起夜间(☝)低血糖，次日早(zǎo )上的空(kōng )腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也(💝)会增大。头天晚上吃够(🔬)主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。

　　为(wéi )什么吃(chī )淀(🖇)粉食(shí )物

　　不少人(🙄)意识到非法买卖公民个人信息可能涉嫌违法犯罪，但很多人却不了解非法提供、收受或者(✌)交换公民个人信息的(🙆)违法性(xìng )。

　　为什么(me )不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当(🔟)然是有科学道理的。

　(🐵)　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠(mián )质量不(🗓)(bú )佳的可能性降低相(🧠)关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照(🍶)研究发现，晚间运(yùn )动(👠)之后(hòu )增加碳(tàn )水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常(🏓)有效地提升入睡效果(👧)和睡眠质量[4]。