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　　如(🔫)果是(🚦)这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的(📵)原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　A：“哥(🤠)，我最近刚开了家装修公司(sī )，能不(bú )能‘分(fèn )享’点(diǎn )客户(🐐)信(xìn )息给我(wǒ )？”

　　江西赣州公安网安部门在办理涉(📙)嫌侵(🎛)犯公民个人信息案中发现，江西某家居装饰有限公司为(🗨)开展(🖊)业务， 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息，信息(💛)涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯(✌)公民个人信息。公安网安(ān )部门迅(xùn )速启动(dòng )查处。

　　“流量(🖖)”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　　膳食指南的建议是：(🍴)轻体(🤘)力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉(🚜)、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆(😋)、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的(👿)干重。

　　上周国(guó )际金价(jià )累计下(xià )跌超1%

　　-轻体(tǐ )力活(🥃)动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还(🛐)需要(🥀)加量。

　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提(🔼)出了“搭子文化”。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质(🐬)量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营(yíng )养专业(yè )人(💎)士，看看自(zì )己的营(yíng )养是否(fǒu )合理，主食有没有吃够。也许晚(🚾)餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央(🛤)视新(🦀)闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　“蔡文姬曾经(🔶)在鄂尔多斯市准格尔旗嫁给了左贤王，居住了12年，并育有二子(💡)，您怎么看这段历史对鄂尔多斯(sī )市的重(chóng )要性。”在接(jiē )受奥(🚣)斯(sī )卡记者(zhě )采访时(shí )，蒙曼认为，这段历史当然对鄂尔多斯(🔍)的历史有很重要的作用，但从学术上还有待商榷。