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　　(🔢)- 脂 肪

　　三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼(yú )等鱼(🅾)类(lèi )，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。

　(⏯)　经(jīng )过精加(jiā )工处理的肉制品，如(⏭)腊肠、热狗、火腿、培根等同样富(fù )含饱(🗽)和脂肪酸，会加重炎症刺激。

　　- 高脂食物

　(🏡)　“五一”假期，杭州西湖断桥迎来大客流。白玥(📿)摄

　　三(sān )文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类(🗞)，富含欧米伽3脂肪酸，也(yě )有助对抗炎症。