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　　2025年4月，南方医科大学公共卫(wèi )生学(🤭)院的研(👀)究人员(🏖)在《美国(🛣)心脏协(🌤)会杂志(⏬)》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动(dòng )，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡(wáng )风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　一个穴位：足三里

　　每周一，是朱超敬到周至(zhì )县上三清小学给(🏙)孩子们(🕘)上音乐(🙄)课的日(🍣)子。

　　(⛳)经检验(🚭)鉴定，该产品为假冒“LANCOME/兰蔻”注册商标的(de )产品。

　　朱超敬：培训机构一般是周六周日比较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公去(qù )上班，我在家也没事。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的旅行(háng )，最起码出去放松了一下。

　　建议：泡脚(🐻)水温最(😭)好在40℃(✨)左右，并(👈)且泡脚(💵)时间不(🗨)宜过长，尽量(liàng )控制在20分钟以内，微微出汗即可。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而(ér )熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量(💆)，还有你(🍯)的气血(😁)。此外，熬(♊)夜看手(📧)机还容(👩)易诱发(📿)青光眼。

　　日本国驻重庆总领事馆总领事高田真里表示，日本(běn )与四川省存在着深厚的关联，制造业、服务零售业等众多领域的日本企业落户四川。目前日企(qǐ )正持续扩大在川布局，两地始终积极探索新的商业合作机遇。