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　　首先，蛋白质有较高的(🏂)(de )食(😑)物热效应，并使(⛴)人容易(yì )兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于安静入(rù )眠。

　　吃多少(⛩)主食才算(suàn )够？(🍄)

　　无独有偶

　　北京市市场监督管理局(jú )、天津市市场监督管理委(wěi )员会、河北(🐽)省市场监督管理(🕕)局提醒消费者：节(jiē )日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可(kě(🧣) )及时拨打12315消费(💩)者投诉举报(bào )电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门(mén )将及时依(🧑)法维护消费者的(🤯)(de )合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键(jiàn )营养，很多人不(🐅)知道

　　此外，主(🦋)食吃得太少(shǎo )不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　(🕦)当地时(shí )间本周(🛡)三，美联储将公布(bù )最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继续(xù )按兵不动。但最近一(🔶)系列(liè )数据释放(🖖)出美国经济衰退的信号，加上美国总(zǒng )统特朗普多次喊话降息，让美联储面临不小的压(🌎)力。有分析称，本周(🤦)美联储议息会议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联(lián )储(🌋)将受到白宫影响(🐷)的说法(fǎ )，或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外(wài )，美银指出，投资者预期(qī )特朗普(📐)在执政的第二个(😑)百日将转向“三低”政(zhèng )策，即降低利率、降低关税和降低税收。