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　　多食酸甘的食物，以助肝(gān )养胃、养心安神，如莲子、(💞)百合、玉米、山楂、杨梅、(🐿)黄瓜、豆类等；

　　选择合适的时间和强度运动

　　“随着社(🥂)交平台的发展和推广，这几年(🈴)越来越多的游客‘慕(🏳)名而来(lái )’。”杨国权笑言：“甚至还有港澳台同胞和外国游客来到我的工作室参(cān )观、购买(🏭)剪纸作品。”

　　中国工(gōng )程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳—(👒)—绿豆百合桂花汤。天气炎热(📿)，喝一(yī )喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加(🈵)上陈皮(pí )10克共同来煮。提前把(🙍)绿豆泡一个小(xiǎo )时，泡(➕)(pào )松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖(táng )，这种老少咸宜。

　　同(🤣)时，有效(xiào )发挥辽宁省融资信用服务平台作用，创新引入普惠金(👵)融大数据模型，研发(fā )在线测(🍇)额、线上放款等功能，对企业融资能力精准画像，实现智能(néng )撮(🎰)合、直达快享，为企业提供线(🕢)上(shàng )“一键(jiàn )触达”的融(🐛)资解决方案。目前，平台已与朝阳银行、盛(🦐)京银行、辽(liáo )宁农商行等3家法人银行线上联通，实(🥎)现从额度评估到贷款申请的无缝衔接，最快可实现当天放款。启(❔)动以来(lái )，平台利用大数据模(🎚)式已帮助331户企业获得融资4.8亿元。目前，平台注(zhù )册企业8.7万户，发布(😾)金融产品372项，累(lèi )计解决(jué )融(😬)资需求1868亿元。

　　尽管(🐒)各高校开设了多个微专业与职业能力培(🕤)训(xùn )课程，但人才技能发展却是一个“慢变量”。楚晓琳(🤗)表示，目前，学生在校园内所学的知识内容与就业市场(chǎng )的实际(🚤)需求脱节。为此，高校亟需构建(🌧)一套贴合市场需求、具有实(shí )用性与前瞻性的课程体系，让学(😯)生(shēng )真正实(shí )现“学以致用”。在(📽)这一背景下，“双千”计划应运而生。

　　“近年来，随着科技革命与产(🚑)业变革(gé )的持续深入，人才市场正经历着深刻变革(🌦)。”中国教育科学研究院教育财(cái )政研究所助理研究员楚晓琳告(✉)诉科技日报记者，当前，技术发(🙏)展驱(qū )动人才市场需求发生快速变化，市(shì )场所需要的知识与(🛣)技能不断更新迭代。

　　图为(🌅)《西南联大》在昆明市呈(chéng )贡区文体活动中心演出现场。云南(nán )师(🐦)范大学艺术学院 供图

　　总台央视记者 张春玲：(👷)在深圳光明区，2000亩的玉(yù )米地都已经成熟了，这次我的工作当中有了一个新搭子——采摘小(🆑)(xiǎo )车。