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　(🎂)　不饱和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、(💖)亚麻籽油、橄榄油(yóu )、玉米油、大豆油、花生油等。

　　(🏀)- 油炸(zhà )食物

　　数据显(🐏)示(shì )，假日期间，郑州飞往昆明、乌鲁(🐜)木齐、海口、深圳、三亚、上海、重庆等地的航线较为(🔽)热(rè )门，郑州机场累计保(bǎo )障进出港航班超3000架次，日均执行航(🎅)班超600架次。其中，假期首日航班最为繁忙，共计执行航班664架次。

　(🔽)　现场，35米长的“板凳龙”层(céng )次分明，雕刻着100多个(gè )民间传说(🏠)和戏曲舞(wǔ )台，以及700多个(👋)精巧的人物；蓝夹缬方阵全方位展(🎹)示这一传统技艺的魅力；百岱村畲族竹竿舞(wǔ )方阵以铿(👵)锵节拍展现(xiàn )畲乡风情；乐清细纹(wén )刻纸方阵将放大的细(⛓)纹刻纸内容穿在演员身上，上演一场跨越千年的文化对话…(📖)…

　　刘(liú )小清：“孩子们下课(kè )了，我们不下课，他(tā )们在(🗿)教室里玩游戏(xì )的时候(😴)，我们蹲下身子看他们玩，慢慢我们跟(🐺)孩子之间的距离就拉近了。”

　　以岭药业始(shǐ )终将质量视(🌏)为中医药(yào )发展的生命线。在中(zhōng )药材种植源头，公司采用“公(🚪)司+基地+农户”模式，在全国七大道地药材产区建设60多个规范(✅)(fà(🈴)n )化基地，总面积超70万(wàn )亩，覆盖连翘、黄芪(qí )等40余个品种。基(🙄)地(dì )严格遵循GACP(药用植物(🤓)种植和采集质量管理规范)标准，从土(👺)壤监测到采收加工全程数字化追溯，确保药材品质纯正。

　(🔬)　为应对节日期间(jiān )客流高峰，北京边检总站建立实时客流(🐛)监测预警机制，根据口岸流量动态科学调配警力，增开查验(🗜)通(🍬)道；增加(jiā )现场引导警力，发挥(huī )多语种服务组作用(yòng )，为(🔔)往来旅客提供咨询服务。

　　2日和3日，浙江全省完成跨区域人(🤡)员流动量2391.23万人次、2231.24万人次(cì )，相比1日的2546.97万人次有(yǒu )明显下(🤹)降。而随着4—5日的返程高峰开启，这一数字有望持续上升。

　　(🔆)歌剧《塞维利亚理发师》中文版艺术分享会暨首演主创见面(💱)(mià(🏦)n )会4日在位于福州的福(fú )建大剧院音乐厅举行。叶秋云 摄